如何判斷自己的母乳是否充足？教你4個簡單的小技巧

「我記得你家寶寶出生的時候不是挺胖的嗎？怎麼現在瘦了這麼多？」小華的閨蜜見到寶寶後吃驚的說道，小華說：「我也不清楚啊，可能是長個了吧」，閨蜜卻不以為然：「我看沒那麼簡單，八成是奶沒喂夠，要麼就是生病了」，「不會吧，上次去醫院體檢一點事沒有，而且我每次餵奶的時間也不短呀，怎麼會沒喂夠？」小華爭論道。與配方奶不同，母乳的量不能目測，所以在很多時候，寶媽是不知道自己的泌乳量夠不夠的，這就很容易出現寶寶雖然一直在吃奶，卻得不到充足營養的情況。如果不能及時發現母乳量不足的話，就會影響到寶寶的正常發育。那麼寶媽應該如何判斷自己的母乳是否充足呢？下面我就教給大家4個簡單的小技巧。

餓的快

新生寶寶的胃容量非常小，餓的快也很正常，但這是有一定限度的，如果每次剛吃完奶還不到一個小時就餓了的話，就有可能是寶媽母乳不足，寶寶一直就沒吃飽。這種情況下，寶媽要讓寶寶多吸吮乳頭，刺激乳汁分泌，讓寶寶吃飽再睡。由於寶寶的吃奶次數比較頻繁，寶媽最好穿戴更加便捷舒適的專業哺乳文胸，方便自己哺乳。

愛咬乳頭

寶寶喜歡咬乳頭可不是一個好習慣，這樣容易造成寶媽的乳頭破損，影響母乳餵養，寶媽一定要儘早糾正寶寶的這個壞習慣，並且在每次餵奶後要記得塗上保護乳房的羊脂膏，防止乳頭皸裂。同時寶媽要考慮到，寶寶喜歡咬乳頭可能並不是單純的覺得好玩，而是因為吃不到奶著急所以才咬的，寶媽可以改變餵奶的姿勢，邊擠邊喂，以此來測試寶寶。

不鬆口

如果泌乳量大，母乳充足的話，寶寶的吃奶時間其實非常有限，等到他吃飽了以後自己就會鬆口，露出滿足的表情，但如果寶媽的泌乳量小，寶媽的餵奶時間就會被大大延長，所以如果寶媽發現寶寶含乳頭超過30分鐘還沒有鬆口的話，就要考慮是不是自己母乳不足了。

體重下降

寶寶沒吃飽最直接的後果就是營養不足，體重下降，如果寶媽發現寶寶體重增長緩慢甚至下降的話，要先排除疾病因素，在確定寶寶沒有生病後，要考慮是不是自己母乳不足的原因。

各位寶媽，你們家的寶寶有沒有出現過以上的幾種情況呢？如果有的話，一定要及時處理，以免影響寶寶發育哦。

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