減肥的你，若出現這三種情況，說明你可能要瘦了！網友：很期待

什麼都抵抗的了，唯獨美食讓人難以割捨，也就出現了如今的減肥熱潮！很多人對於減肥會採用一些盲目、極端的方式，這樣下去對自己的身體健康很不利。所以呢，還是建議採用科學的方式減肥，讓自己更高效更健康，若減肥的你，遇到以下的幾種現象，那麼恭喜你，你可能要瘦了！

1、排便順暢

為什麼會這麼說？是因為在減肥期間，大家會為了體重相對減少一些事物的攝取量，當身體發生改變時，新陳代謝和腸蠕動也會隨之變慢，這樣糞便的水分會被吸收，就會導致大便乾燥。除此之外，還有很多因素也會導致便秘的出現，所以在減肥期間的你，要多喝水，吃一些粗糧、果蔬類的食物，來促進腸胃的消化和蠕動。所以，你若有了排便順利的感受，說明你的腸胃已經在幫排出體內廢物了，畢竟排便也可以起到很好的清理作用。

2、身體輕盈

也就是說減肥一段時間，自身可以感受到身體變得輕盈，不會那麼有沉重感，這時也就在暗示你要瘦下來了！就如，衣服太大、或者可以看清自己的臉型輪廓等等一些日常現象。

3、胃口變小

堅持一段時間後，會發現自己的胃口和以往相比有很大的差距，對很多以往喜愛的食物知道了要控制，開始對自己的飲食高度的注意，吃一些營養搭配的食物。

當出現一些現象時，說明你真的要瘦了。看來你還是很有潛力的，期待更好的自己！你最棒！

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