這4種食物堪稱「吸糖王」，糖尿病人常吃，血糖「穩步回落」！

其實糖尿病患者是需要在日常生活中，一直控制自己飲食的，以下的4種食物，可以幫助降糖哦。

菠菜，其能幫助糖尿病患者增加飽腹感使其控制體重，並且菠菜的水化合物含量低，有助保持血糖穩定。

豆腐，其含有的蛋白質有助於穩定糖尿病患者的血糖，對預防心血管疾病有益處，並且可以降低血糖。

純酸奶，其富含蛋白質，有助於增加飽腹感，這對控制糖尿病人的飲食有利，體重減輕可以增加胰島素敏感性。

深海魚，其含有豐富的omega-3脂肪酸，可以增加心血管的保護作用，預防糖尿病極其併發症。

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