專家解讀：男性型禿髮常用治療方法！告訴你擺脫脫髮困擾的小秘訣

男性型禿髮的掉發過程是逐漸產生的。開始時，頭前額部的頭髮邊緣明顯後縮，頭頂部頭髮稀少；然後逐步發展，最後會發展到只剩下頭後部，頭兩側一圈稀疏的頭髮，其主要原因有三：遺傳因素，血液循環中男性激素的缺乏或失調；過於肥胖。另外，多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕，天生頭髮發育不良，以及化學物品或物理原因對毛囊造成的嚴重傷害均可引起永久性脫髮。

治療男性型禿髮，主要是通過降低局部頭皮雄激素水平，抑制雄激素作用來實現。如阻止雄激素與其受體結合，抑制可能發生的生物學效應；直接打斷雄激素活性產物的轉化，如抑制5—α—二氫睾酮的生成等。此外，還可採取刺激毛囊細胞活化，促進毛髮向生長期轉變的方法，加速毛髮生長。

包括：

一、口服藥物

①非那雄胺可拮抗雄激素，抑制5—α—二氫睾酮生成。可在專科醫生指導下堅持使用半年至一年，效果很好。②其他具有微弱抗雄激素的藥物，如安體舒通、西咪替丁等。但以上藥物都是通過抑制雄激素的生理效應發揮作用的，因此可能引起諸如陽痿、性慾下降等不良反應。③營養毛髮的藥物，包括胱氨酸、維生素B6等。

二、外用藥物

①敏樂定。通過增進頭皮局部血液循環，刺激毛囊活化，促進毛髮生長。需要堅持外搽至少六個月以上，僅對輕度禿髮有效。②免疫抑制或調節劑。如環孢菌素、維甲酸等，多與其他藥物聯合應用。③中藥。一些具有活血化淤、滋養毛囊的中藥，如川芎、紅花、人蔘等．不妨一試。

三、手術治療

①毛髮移植和頭皮縮減術。②頭皮擴張術，適用於禿髮面積大、可供應發區頭髮少的患者，常與毛髮移植和頭皮縮減術聯合應用。

預防脫髮其實並不十分困難，生活中一些小習慣與合理的保護方法可以使脫髮者延緩脫髮時間，緩解脫髮癥狀。

平常護理時多注意，不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。堅持適當的體育鍛煉，可以提高人體免疫力，減少慢性病的患病機會，當然就能減少脫髮誘因。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭髮的發育生長，吸煙人士應該控制每天的吸煙量，最好能戒煙；而燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫髮，即使是啤酒、葡萄酒也應適量飲用。

出現脫髮的患者要反省日常飲食中是否過於油膩？太甜？太辣？如果是的，那麼從現在開始需要調整一下食譜，增加穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋，這些含鐵、鈣豐富的食物，你還需要增加對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。

洗頭不宜洗得太勤或太少，比較合適的時間是每周兩到三次，洗髮的水溫以40攝氏度左右為宜；洗頭時邊洗邊按摩頭皮，既能保持頭皮清潔，又能促進頭皮血液循環，無刺激的洗髮劑更適合。洗過頭髮後，最好讓頭髮自然風乾，如果要用吹風機吹乾，要注意吹風機的熱風溫度不能太高，100攝氏度的熱風就會破壞毛髮組織，損傷頭皮。經常梳頭，既能去除頭屑，增加頭髮的光澤，同時又能按摩頭皮，促進血液循環，增強頭髮根部的血液供應和營養。

日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴時更要注意防護。除了自然的日光，空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

精神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度越快。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。因此，染髮、燙髮間隔時間至少3-6個月。長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易鬆弛，引起脫髮，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

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