簡約隨性運動風穿搭，蘋果形妹子也能洋溢著青春活力

當下時尚圈盛行著簡約舒適的運動風，這種風格讓每一個人都能洋溢著青春活力，因此吸引了無數潮流少女。而對於蘋果型身材來說，想要打造休閑運動風格也是輕而易舉的事。

蘋果妹最大的特點即上身肥大，腿部細小，整個上半身身形形成了O字母形狀。雖然不算胖，但是上下身形成較大的反差，導致整個人看起來很不協調。所以想要穿出運動風的簡約隨性，就要在穿衣搭配上稍微下一些功夫。

減輕上身量感

因為蘋果妹的上身比較壯實，而且胸部過於豐滿，一不小心就會穿成虎背熊腰的即視感。所以想要穿出簡約的運動風，首先第一步就需要減輕上身的量感，以降低上身的厚實感。

1.弱化肩線

蘋果妹的肩部較寬，所以應選擇較大露膚領口的衣裝來縱向延伸脖頸，同時令肩膀向中部靠攏，從而起到減輕上身量感的效果。

如上圖所示，左側包裹嚴實的領口，讓視覺面積變得更大，所以加重了上半身的體積感，而右側露膚較大的V型領口，不知不覺就縮小了上半身的視覺面積，同時更顯運動風的簡潔大氣。

由此可見，選擇V型線條的衣裝更具有弱化肩線的效果，視覺上也更加顯瘦。所以蘋果妹可以多選擇這類的衣裝，就不會暴露自己的寬肩啦。

2.弱化胸部面積

雖然說胸部較大是大多數女人的夢想，可是對於蘋果妹來說，這個部分不免會給人一種頭重腳輕的感覺。而單一的簡單色彩具有視覺簡化功能，從而弱化胸部面積。

如上圖，左邊模特穿著印花圖案的衛衣，視覺看起來更加複雜膨脹，看起來臃腫了很多。而右邊模特利用簡約的單色衛衣，沒有集中點，簡化了視覺，看起來自然就瘦了。

純色固然很簡約，但是深色色調更加顯瘦，可降低視覺臃腫感，讓整個上半身顯得輕盈，整體看起來也就清爽多了，更有朝氣蓬勃的運動氣息，所以蘋果妹可多選擇深色系的上裝來穿哦。

優化腰部曲線

蘋果妹的腰部絕對是暴露身材缺點的罪魁禍首，也是全身上下囤積贅肉最多的地方，但腰線的打造不論對何種身材而言都至關重要，因此這一步要做的就是優化腰部曲線，達到優化整體身材比例的目的，才能更好的營造運動風。

1.重塑腰線

對於蘋果妹來說，由於其腰腹贅肉較多，若強行凹腰線只會暴露缺點。而胸部以下是相對較細的位置，只要將腰線提高到胸下線的位置，身材比例自然就出來了。

如圖，左邊模特運動上衣是普通長度，腰身看起來卻下降了一大截，而右邊借用短款上衣，腰線一下子就出來了，整體比例優化不少，瞬間顯瘦顯高。

最為完美的身材比例是3:7，駕馭運動風也一樣，只需要利用上衣下塞或高腰單品就可以將腰線明顯凸顯出來了，讓上下身呈現3:7的明顯區隔即可。

2.縮小腰圍

打造出了腰線，接下來就是要縮小腰圍了，蘋果妹可以直接利用有收腰設計的衣裝來收縮腰圍，這樣非常方便又省去了搭配的時間。

上圖中，左邊模特選擇了直筒的運動裙，沒有腰線，感覺身材稍顯臃腫。而右圖模特呈現出來是自帶收腰設計的運動裙，並沒有明顯缺點，反而很顯瘦又拔高。

蘋果妹們想要更完美的詮釋運動風的簡約隨性，縮小腰圍恰恰是優化身材曲線的重要步驟，除了用收腰設計進行勾勒，還可以採用左圖的兩件套運動裝，腰線明顯非常顯瘦。

突顯下身線條

最為簡單的穿衣原理就是「揚長避短」，前面找方法弱化蘋果妹臃腫的上半身身材缺點，最後一步，就是突出蘋果妹本身的優點，即讓纖細的腿部線條變得更長。延長腿線可以讓下半身更穩健，輕鬆駕馭飄逸飛揚的運動風。

1.延伸雙腿線條

本來下半身就不肥，蘋果妹正好可以再適當的延伸腿部的線條，從而更加顯高，純色的下裝就是蘋果妹的最佳利器，既符合簡約運動風，又在視覺上凸顯縱向延伸感。

上圖的兩組搭配，左側緊身的印花下裝，讓蘋果妹的雙腿略顯臃腫，以至於在視覺上顯得比例失衡。而右側利用修身的純色下裝，縱向拉伸了蘋果妹的腿部線條，瞬間拔高。

儘管純色下裝顯瘦又顯高，但還是要小心機的稍微露出腳踝，讓腳關節跟腳跟形成視覺延伸，這樣才不會顯得累贅，同時也很符合歐美風的隨性感。

2.擴充臀部面積

蘋果妹的雙腿十分纖細，我們可以利用這一優勢來令人們忽略腰腹的缺點，同時也需要對瘦窄的臀部進行優化，這樣才能起到平衡整體身材比例的效果，打造運動風才能更加得心應手。

以上對比圖中，左圖模特的短褲雖提高了腰線，但是窄小的臀部達不到擴充作用，下半身顯得瘦弱無力。而右圖的模特選擇的百褶裙，層次感可以有效擴充臀部面積，讓上下身比例趨向完美，瞬間活力滿滿，朝氣蓬勃。

除了上述的百褶衣裝可以擴充臀部面積，還可以選擇帶有花邊修飾的衣裝，就如上面右圖中的模特，但是蘋果妹要注意不要選擇過膝的長裙，不然就遮住了雙腿的優勢了。

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