曾被同學鄙視瘦小，健身5年後重新參加聚會，走出了六親不認步伐

從這個背影可以看出來這個人就是很強壯的，肌肉男通過訓練獲得強健的體魄，他的肌肉不可能靠投機取巧，更不可能靠偷拐搶騙。圖片中的這個人叫做Acton，我們現在看他是非常的強壯，但是這可不是Acton小時候的樣子，原來的他身體素質很瘦弱。

Acton在小的時候，身材就是比較的瘦弱，當他上小學的時候，同學們就有些不太喜歡他，因為他的體質也是有一些弱的，所以同學們也是不太喜歡帶著他一起玩的。

這是Acton和自己的哥哥小時候的合影，從照片中就可以看出來Acton小時候還是比較的瘦弱的，但是Acton並不甘心自己的身體素質一直這麼瘦弱，於是Acton開始堅持健身。

現在的Acton根本看不出來小時候的樣子了，現在的他儼然成為了別人口中的肌肉男，現在的Acton已經堅持健身5年了，已經不是一個健身新手了，現在的Acton也是更加滿意自己的身材了。

渾身都是肌肉，這也是對Acton最好的描述了，要知道鍛鍊出來這些肌肉還是非常的難的，並不是堅持個幾個月就可以練習出來的，需要長期的進行力量訓練才可以的。

健身做的力量練習這一過程培養出來的不僅僅是肌肉，也是對自己負責的生活態度和頑強的意志力，自我控制能力。健身的好處有很多，最明顯的就是可以增強你的身體素質。

增肌是要循序漸進，需要一個吃苦的過程。並不是堅持個幾天沒有看到效果，就馬上放棄了的，其實我們現在看到的這些肌肉，背後他們不知道要付出多少汗水才能夠鍛鍊出來的。

俗話說，欲速則不達，沒有最快的方法，只有最能堅持的辦法。現在健身房也是越來越多了，現在想要健身也是可以找到很多的健身房，不會再像以前一樣所受條件的束縛了，其實健身還是那句話，貴在堅持，只有你你能夠長期的堅持下來，才能看到健身效果。

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