醫生指明：這幾種情況的高血壓，其實不用吃藥！

高血壓是生活中很常見的一種慢性疾病，多數患者是需要長期服用藥物來穩定血壓的，但是也有一些人不需要，那麼哪種高血壓暫時不用吃藥呢，又有哪些習慣可以幫助降低血壓呢？

這些高血壓患者暫時不用吃藥

對於一級高血壓患者，是比較輕微的一種癥狀，這類患者可以通過改變生活方式來控制血壓，具體需要在飲食以及運動上注意起來，在飲食上要多吃清淡的、限制食鹽的攝入量，同時還需要通過適量運動來保持內環境穩定同時控制體重，對於抽煙酗酒這些不健康的生活習慣一定要遠離。

如果通過日常生活中這類習慣可以將血壓控制在140/90毫米汞柱以下，在短時間之內是不需要服用降壓藥的。不過即便如此，也需要勤測量血壓，如果血壓控制效果不太理想的話還需要及時就醫，必要情況下也需要服用藥物。

如若服用降壓藥想要停葯需要符合以下條件：

沒有高血壓併發症，也沒有心臟肥大以及腎功能損傷的癥狀，血管也沒有出現病變現象。

沒有引發心血管出現異常的一些危險因子，比如糖尿病、高血脂以及肥胖等等。

自己的飲食習慣比較健康，可以保持平衡健康的飲食習慣，可以控制食鹽的攝入，也可以遠離煙酒，在適量運即便是滿足可以停葯的條件。在藥物停止之後也需要定期測量血壓，當出現血壓升高之後一定要馬上諮詢醫生，必要時候還需要恢復用藥，這樣才可以避免對心血管造成嚴重的傷害，除此以外，高血壓患者生活中一點一滴都需要注意起來。

高血壓患者除了吃藥，生活當中還得注意這4件事：

首先、限制高鹽。想要穩定血壓限制食鹽量是老生常談的一個話題，但是卻是生活中最為常見的一種高血壓誘發原因，畢竟食鹽含量太多跟高血壓的出現息息相關，我們在生活中不僅要限制烹飪時候放鹽量，還需要嚴格控制鹹菜、高鈉零食等的攝入。

其次、控制體重。想要穩定血壓一定要控制體重，要保持適量運動，讓體重指數保持在21到24之間，同時還需要控制腰圍，男性要在九十厘米以下，女性在八十五厘米以內。

再次、遠離煙酒。抽煙喝酒都是傷害身體傷害心血管的危險因子，因此為了健康一定要遠離煙酒。

最後、良好心態。一個人的情緒對血壓的影響是非常大的，如果一個人長時間處於焦慮抑鬱等不良的情緒當中很容易引起高血壓，只有保持心情平和，才可以幫助將血壓控制在理想範圍之內。

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