天天芹菜降壓竟還會腦出血？原來問題出在這裡！

最近，有新聞報道，浙江1名男子在氣溫驟降後，感到頭暈，視力模糊，連走路都不穩了。隨後該男子到醫院就診，發現他的收縮壓已經飆升至220mmhg，正常人收縮壓為：90~139（mmHg），舒張壓：60~89（mmHg)，CT檢查後，發現該男子腦部有出血，即時安排住院治療。

為什麼這麼嚴重？這跟浙江男子的日常操作大有關係，很多高血壓患者都在犯！不信，你看！

寄望天天吃芹菜、喝茶降壓不靠譜

高血壓病友肯定每天都在搜，高血壓患者吃什麼可以降血壓？除了「天天芹菜」這波操作外，還有人通過天天喝茶降血壓，但食療只能起到輔助的作用，關鍵時候還得通過藥物治療降壓。

但有人會質疑：降壓藥可是有副作用的呢！這裡小圈要解釋一下，降壓有副作用、有不良反應，但這些不良反應是在藥物安全性試驗中及臨場長期觀察所得，對人體的危害微乎其微。

降壓藥副作用早知道

恐懼多數是源於「無知」，對於降壓藥的不良反應，早點了解就不用「恐慌」了。

1、頭暈頭痛。常見的「地平」類降壓藥，會通過阻止鈣離子流入心肌或平滑肌，擴張血管從而降低血壓。如果藥物引起腦血管壁上痛覺感受器過度牽張，會對腦脊膜產生化學刺激從而誘發頭痛，醫學上稱為血管擴張性頭痛。

2、高尿酸血症。噻嗪類利尿劑能引起高尿酸血症，誘發痛風，影響腎功能，有痛風及腎功能不全者，慎用噻嗪類利尿劑。

此外，還有面部潮紅、腳踝部水腫、皮疹過敏等癥狀。

有什麼食物可以輔助降壓？

如果確診高血壓，服藥是控壓的第一步，其次是嚴密監控血壓及健康的生活方式，日常可以吃些什麼配合降壓呢？

1、獼猴桃。獼猴桃含有鎂和鉀元素，鉀能促使血管正常擴張。獼猴桃里的果膠、膳食纖維和植物固醇，能夠降低身體對膽固醇的吸收，從而改善高血壓，從而改善高血脂及動脈硬化。

2、辣椒。辣椒中的辣椒素有擴張血管的作用，還能促進血液循環、降低血糖，但過量攝入辣椒也會誘發糖尿病，記得適量食用哦！

3、海帶。海帶中的海帶氨酸具有降壓效果，高血壓患者可以在日常多煮海帶湯食用，輔助下降血壓。記得別放太多鹽哦~

4、紅茶。根據2013年英國《營養諮詢》一項研究發現，每天喝3杯紅茶能夠明顯降低高血壓。紅茶中含有咖啡因，切勿空腹飲用，否則容易出現心慌、尿頻等癥狀。

5、芹菜。芹菜中含有豐富的黃酮類物質、膳食纖維、丁基苯酞類、氨基酸、葉綠素、不飽和脂肪酸、礦物質等，諸多活性成分都有降壓、降糖，降脂的生理功能。

最後，高血壓患者記得「葯」不要擅自停哦！

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