黃金豬年來襲，你準備好減肥了嗎！-韓國女星們的超強身材管理法

2019年，步入新的一年，是不是又有很多小夥伴已經下定決心開始減肥了呢？但是，雖然很多人有這個想法，卻不知道如何開始入手，今天小編就整理了一些身材超棒的韓星們的身材管理方法，看一下她們是如何常年保持令人羨慕的身材的吧！

姜敏京

擁有超強美貌和名品身材的姜敏京通過3年的飲食管理和5年的負重訓練才鍛鍊出了現在凹凸有致的身材。可以說是真的非常自律！

IVY

作為音樂劇演員活動的IVY通過空中瑜伽來矯正體型，並通過高難度的普拉提打造了超級緊緻的身材。

文佳菲

擁有歐美長相和身材的文佳菲通過記錄管理身材。文佳菲使用運動記錄卡片每天打卡自己所做的運動。真的非常有毅力啊！

金雪炫

金雪炫通過暴風減肥成功成為廣告界的寵兒，除了採取一天一餐，攝取高蛋白的飲食，金雪炫還會通過普拉提和PT運動來打造凹凸有致的身材。

Swings林寶拉

rapper Swings和女友林寶拉一起通過健身房運動和冷凍療法（cryotherapy）成功減重20KG，Swings通過減肥感受到了運動的樂趣甚至自己開了健身房。

但是！

雖然這些明星非常勵志，她們的方法卻不一定適用於每個人，希望想要減肥的同學學習她們的精神，結合自己的身體狀況，合理飲食，健康減肥！

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