女性打噴嚏「漏尿」，或是這個原因，日常做好這些事可以預防！

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女性由於生理結構的特殊性，導致女性的身體非常容易受到損傷，一旦沒有細心呵護，很容易讓女性的健康受到影響。很多女性在打噴嚏、大笑、劇烈運動時都會出現「漏尿」的情況，女性天生臉皮薄，一旦出現這些情況反而更加害羞，這一情況嚴重影響著女性的生活和心理健康。

醫學上稱這種情況為「尿失禁」，不過不是壓力性尿失禁，而是女性盆腔肌肉鬆弛導致的。這是由於隨著年齡的增長，人體的各項器官都處於逐漸衰退的狀態，雌激素分泌自然也就減少了，再加上生育過孩子的原因，導致女性的盆腔肌肉越來越鬆弛，從這也就是女性出現打噴嚏「漏尿」的原因。

女性一旦出現這種情況要判斷自己漏尿的程度是否嚴重，如果情況嚴重，出現漏尿頻繁、漏尿量大的情況，如果情況比較輕微，可以通過3件事及早預防。

1. 不憋尿：憋尿可以說是現代社會中不論男女的通病，由於工作繁忙、時間緊迫的緣故，很多人出現尿意後並不能及時排尿，往往是等到忍無可忍了才會匆匆去廁所進行排尿。

2. 鍛煉：很多人的工作環境都是出於久坐的狀態，這種情況非常不利於女性的私處，建議女性日常加強一些運動鍛煉。

3. 補充雌激素：雌激素對於女性來說是非常重要的，一旦雌激素分泌不足就會導致尿道口不能完全閉合，我們要想改善和預防漏尿的情況，可以日常通過飲食調節，補充雌激素。

女性打噴嚏「漏尿」，或是這個原因，日常做好這些事可以預防！

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