醫生再三囑咐：白菜和它同炒，有病都是「自找」的，快告訴家裡人

醫生再三囑咐：白菜和它同炒，有病都是「自找」的，快告訴家裡人。白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。

秋冬季節空氣特別乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。

另外白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實驗證明，這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的白菜，可使乳腺癌發生率減少。此外，其所含微量元素「鉬」可抑制體內對亞硝酸胺的吸收、合成和積累，故有一定抗癌作用。

大白菜營養豐富，其維生素C含量是蘋果、梨的4~5倍，經常食用白菜可以預防因缺乏維生素C引起的各類疾病如壞血病、牙齦出血等病。

白菜雖好，但是在食用的時候要注意，不能和兔肉一起吃，兔肉與小白菜不宜同食,食後會易發生嘔吐腹瀉。以上的內容你了解了嗎？關注小編，和小編一起分享更多的健康知識。

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