女人常吃香菜有什麼好處？可惜很多人嫌棄香味，直接忽視

香菜屬於傘形目雙子葉的植物綱，是一種具有特殊香氣的植物，一般用作食用，它含有的揮發性香味物質，據調查研究，香菜根中的揮發性油有助於減肥，含有的維生素也比較多，一般食用7-10克的香菜，能滿足一天維生素C的攝入量，另外含有的礦物質也比較多，那經常吃它還有很多的好處，接下來就看一看。

1. 減肥

香菜根中有大量的揮發性油，這種油可以使汗腺處於興奮的狀態，促進人體排汗量的增加，減少人體中多餘的水分和熱量，從而起到減肥的作用。

2.促進麻疹透法散毒

香菜對人體的血液循環有很顯著的祖婆用，和羊蹄甘蔗一起服用，對清除小孩麻疹有一定的效果。

3.健脾胃，驅風寒

香菜中的辛香升散，能促進腸胃的蠕動，緩解胃痛，用清水煎湯，有助於驅散風寒。

4.保護視力

香菜中不僅含有維生素A，還有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可以在人體內轉化為維生素A，每天吃一點香菜，可以預防夜盲症，還能緩解眼睛過度疲勞。

5.提高身體免疫力

香菜中含有大量的維生素C，缺乏維生素C就容易出現壞血症，每天適量的吃一些香菜，能預防壞血症的發生，同時能提高我們身體的免疫力。

6.退燒助消化

冬天比較冷，很多人的免疫力都比較差，容易發生感冒的情況，這時候香菜根能幫助我們緩解病情，對小孩子發燒，可以在一定程度上起到退燒的作用。很多人在生病時候沒有身體胃口，香菜可以增加飯菜的香味，起到助消化，健脾胃的功效。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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