捂汗，熏醋，喝板藍根，吃維C……防治流感網紅偏方，靠譜嗎？

健康 01-15

冬春季是流感的高發季節，網路上流傳著許多防治流感的偏方，比如捂汗、喝水預防流感等方法，很多網友也在朋友圈轉發這些防治流感的所謂方法。那麼，這些方法為什麼不科學、不能預防流感呢？

捂汗，熏醋，喝板藍根，吃維C……防治流感網紅偏方，靠譜嗎？

錯誤一

捂汗法

流感初期，一些患者有怕冷、發熱的癥狀，輕微發汗可以緩解癥狀，但捂汗多了機體會削弱對病毒的抵抗力。中醫有句話叫作「氣隨汗脫」，大量出汗反而不利於健康，只會使身體更加虛脫，加重病情。所以，用捂汗來防治流感的方法不僅無益反有害。

錯誤二

喝板藍根

板藍根並非預防流感的特效藥，而且板藍根味苦性寒，易傷脾氣，因此不宜長期服用。此外，脾胃虛寒的老人、兒童、孕婦及哺乳期婦女以及陰虛火旺者慎用；兒童用藥應酌減。扁桃體有化膿或發熱體溫超過38.5℃、服藥3天癥狀無緩解者應及時去醫院就診。

錯誤三

洋蔥、熏醋能消毒

雖然蔥蒜能抑制細菌，但其對空氣中的病毒作用微乎其微。醋熏房間對某些人群不僅不能防病，還有加重病情的危險。而且揮發的酸性氣體對人體的呼吸道黏膜有刺激作用，如果濃度過高、時間過長，在熏蒸的過程中會讓氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人的病情發作或加重，嚴重的甚至會灼傷上消化道黏膜。尤其是對於小孩、老人和哮喘病人等群體，用熏醋防病實在是得不償失。

錯誤四

服抗生素

抗生素對抗細菌感染有效，而流感是病毒引起的，所以服用抗生素不適合。

錯誤五

服維生素C能預防流感

維生素C並沒有預防流感的功效。大量研究證實，服用大劑量的維生素C並不能降低感冒的發病率，更不能預防流感，甚至可能會增加腎臟負擔。

既然這些所謂預防流感的方法都是不科學的，那麼，我們到底該如何正確有效的預防流感呢？下面介紹三種能有效預防流感的方法。