一位抑鬱症患者的留言，字字扎心！

抑鬱症患者究竟面臨著怎樣的困境？來看一位患者的留言：

這是健心家園App上一位抑鬱症患者的留言，字字扎心。

簡短的一段文字精確描述出了很多抑鬱症患者面臨的困境：

1. 不敢告訴家人，怕加重家人的心理負擔。

2. 自責與羞愧：「長這麼大了並沒有給過父母多少家用」「我是個廢物」... ...

3. 家人的不理解：被當做懶惰的借口；家人會因為自己的消極狀態而生氣，「我在你身上看不到一點希望」... ...

4. 絕望：「你不曾見過我活在的地獄...自己其實無人可訴，無處可哭，無地可容。我不過是多餘苟且偷生的廢物倖存者」

... ...

作為抑鬱症患者，自身的那種無助、痛苦和掙扎，難以用語言來形容和表達。甚至周圍的人會覺得他們看上去有些麻木、甚至有些冷血。有時，家屬會無法理解他們為什麼不願意和自己溝通，甚至連基本的回應都沒有。家屬們可能會說：「我知道你有抑鬱症，但你為什麼從來不嘗試改變呢」？「你這個死樣子，就不能動動嗎？」「你再這樣我也抑鬱了！你就是閑的，走出去工作忙起來就好了」... ...

抑鬱症患者並不是聽不進他人的建議和看法，相反，抑鬱症患者心理極其敏感，而且很容易內疚或產生負罪感。

對於這位患者的留言，網友們如何看待？在健心家園社區里，有用戶表示：「抑鬱了不可怕，只要你希望自己好起來，就可以重新站起來……」，也有用戶表示：「告訴家人不管用，會被罵得更厲害……」

這位發帖患者後續更新的內容，讓我們看到了他對於「活下去」三個字的思考：「活下去如果只能如行屍走肉，還不如考慮活得怎麼樣。」

一味的勸說和講道理對抑鬱症患者是沒有用的，反而會加重他們的挫敗感。就像下面是這位抑鬱症患者妻子所分享的經歷：

抑鬱症患者需要的是關注和陪伴，需要的是不管發生任何事，都有一個人陪在他們的身邊。

最後，我想告訴抑鬱症患者的是：在遭受病痛折磨的同時，我們背負了太多本不該背負的東西。抑鬱症是一種疾病，但這並不是我們的錯。

也想對其他人說：感同身受的確很難，但至少不要把你認為的小事，理所應當地也當作別人的小事。

你有抑鬱症的經歷或者你身邊有抑鬱症患者嗎？歡迎在評論區告訴我你的故事。

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