睡覺失眠？你或許該考慮下Bose Sleepbuds

每天早上七點起床，拖著疲憊的身軀前往公司開始工作，中午為了工作也沒有時間去午休，晚上十點下班回到家，沖完涼，立馬躺床上，可能身體和慾望總是告訴你，你還不能睡，還有很多事沒做，等事情做完。時間很快就到了凌晨。

隨著生活節奏的進一步加快，白天各種繁雜的工作導致夜間無法安穩入眠，而年齡的增長也給身體衰老帶來副作用，失眠問題早已成為家常便飯，相信很多人也是經常過著這種作息時間顛倒，日常失眠的生活，有時候想睡個好覺已經成為一種奢望。

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為了應對失眠情況，我們絞盡腦汁想出各種辦法想要解釋這個問題，然而現實你總會擔憂各種稀奇古怪的事情：今天工作是不是有什麼事情沒做好，想再玩盤遊戲，再刷回劇，又或者是好久沒給家裡人打電話了。。。最終這一晚的「早睡」計劃再次泡湯。其實也有有很多客觀因素或多或少會影響你的睡眠質量，只是單純的安撫心理並不能從根本上解決睡眠問題，例如房間外噪音干擾，室友伴侶的呼嚕聲，這些都會對你的睡眠造成影響，你也無法通過傳統方法調整心理狀態調整作息時間來幫助入眠。

這個時候就需要引入第三方物理設備來解決這個問題，可現在的助眠設備基本上僅會從「隔絕噪音」或者「心理助眠」單方面解決這個問題，實際效果並不可觀，Bose這家音頻公司給出了一個似乎可行的答案——Bose Sleepbuds。

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Bose Sleepbuds這款設備不同於之前Bose出的所有設備。他是一款專精於睡眠場景下使用的特殊電子設備。為什麼說是特殊的電子設備呢，其實從他的命名上就能看出門道。Bose Sleepbuds全稱為Bose noise-masking sleepbuds?遮噪睡眠耳塞。

之所以叫他耳塞，是因為他的體型非常小巧，中間的腔體部分僅有食指指甲蓋大小，重量不過3克，就像耳塞一般能夠輕鬆隱藏在耳內。

柔軟醫用硅膠耳機套

之所以為了做到這麼小，也是因為其特別的定位。Bose這款設備是在睡眠時使用的，一般人睡眠時間會在六到七小時，而且在睡覺時，我們會選擇在頸部和後腦勺處墊上枕頭，以保證而睡眠時的舒適性。夜間睡眠長時間佩戴會經常翻身，這就對耳塞佩戴時的舒適度提出了非常高的要求，不僅僅是佩戴舒適就能了事，只有當耳塞做到能和人耳合為一體甚至忘記他的存在時才能做到真正的舒適。

為此Bose首先更換了耳塞外部的橡膠材質，選擇材質足夠柔軟的特殊醫用硅膠材質，柔軟度更高，配備的三種大小鯊魚鰭耳機套也能適應不同耳道大小的用戶。

如果體積過大，勢必會給耳道造成壓力，即便是採用全新的醫療硅膠耳機套也會給耳道造成負擔，而小體積的單元可以從根本上解決這個問題。

極致輕巧播放單元

選用更為柔軟的耳機套僅僅是接觸表面緩解舒適度這個問題，要根本解決長時間佩戴下的舒適度和是否影響睡眠這些問題，必須從體積上進行改變。

這款設備為了睡眠時的舒適體驗對耳塞內的物理硬體進行縮減，使用特製單元，體積比常規動圈單元更小，能夠給其他的硬體空餘出足夠的空間，並對常規耳機播放音頻的功能做了簡化，這樣耳塞的體積得到大幅降低，即便佩戴耳塞側面睡覺，耳塞對耳朵的擠壓感也非常低，況且耳塞輻射量極小，一整晚的輻射量僅相當於普通無線耳機一通電話的輻射量，這非常適合有失眠癥狀的用戶長時間佩戴。

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當然小體積換來了優異的舒適度，但也對應的失去了傳統物理按鍵以及耳機接收音頻信息播放的功能，耳塞僅能播放內置的音樂，因此他並不是一副「耳機」而是一副睡眠耳塞。

在名稱上Bose還引入了「noise-masking」這個特別的辭彙，這個單詞的中文意思是雜訊掩蔽 ，這是一種聲學效應，當一個音源與另一個音源相差15dB或更大時，聲音大的會遮住聲音小的，這樣就能做到一定程度上「屏蔽」另一個音源的效果。Bose Sleepbuds也就是利用這個原理，將白噪音引入睡眠之中，利用白噪音來達到遮蔽噪音的作用。

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可這樣遮蓋用的白噪音是不是也會成為噪音？其實對於大多數人來說，白噪音是有利於睡眠。雨天窗外的下雨聲其實也屬於白噪音，白居易曾在《雨中招張司業宿》中寫道：「泥濘非游日，陰沉好睡天。」自古以來就有記載雨天適合睡覺，這也說明雨天適合睡覺是人類與生俱來的。因此白雜訊也被稱為「天然的安眠曲」，不過再天然，這也僅是從音頻上模擬雨天這種場景，和真實雨天環境略有差距，對於某些聽覺敏感的人群可能會反感這種「電子製造」的雨聲，因此這些人群可能就不適合這副設備。

當然在否決這個設備以前，你還可以嘗試下在Bose Sleep APP中切換白噪音類型，從「雨聲」到「瀑布」再到「電子白噪音」均有覆蓋，目前總共有20首白噪音可供選擇，下結論前不妨到當地體驗店先嘗試下哪種聲音適合自己。

磁吸式固定方式

現在失眠其實是一種較為常見的癥狀，年齡覆涉及面廣，每個人或多或少都會遇到這個問題，有的人也許通過簡單的食物調理心理干預就能緩解甚至是解決這個問題，但有的所面臨的問題就較為複雜，不是單純的食物調理，隔音能夠解決的，這時候可以需要考慮下Bose Sleepbuds這款睡眠設備，從物理層面和心理層面同時干預，以緩解失眠癥狀的發生，因此這裡推薦以下幾個人群使用：

1.經常失眠對噪音非常敏感的人群;

2.經常變換睡眠環境的人群;

3.對價格並不敏感且願意長時間使用電子設備的人群。

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