寶寶多大可以吃肉?很多家長都做錯了!
育兒
01-15
李靚莉
註冊營養師
復旦大學營養學碩士
經常有媽媽會覺得,肉類不好消化,即便寶寶可以吃輔食了,也要晚一點吃肉。
這種想法是不正確的。
寶寶出生後 4~6 個月添加輔食,從這個時候開始,適當地給寶寶吃肉,真的很重要。
豬肉、牛肉等紅肉含有豐富的血紅素鐵,是寶寶鐵元素的重要來源。
過晚添加紅肉類食物,容易造成寶寶鐵元素攝入不足,嚴重者還會導致缺鐵性貧血,甚至影響生長發育。
所以,添加輔食後就應該儘快給寶寶嘗試肉類食物,保證營養素攝入充足平衡。
如果擔心純肉寶寶不好嚼,可以加工成肉泥,與澱粉類食材混合起來,再給寶寶食用。
※聰明的媽媽,從來不把「育兒優越感」寫在臉上
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