女人「恩愛」遵循「三三制」，子宮會「感激」你，早了解，不煩惱

夫妻恩愛，表達著夫妻相互愛慕和情感交融的程度。說起「恩愛」的程度，必然要以適度為最佳。超過了這個「度」，輕則會使人不悅，嚴重的會影響身體健康，使女性出現「子宮」求救的「信號」。那麼，在夫妻「恩愛」這件事上，怎麼才能把握好這個「度」呢？

女人恩愛遵循「三三制」，子宮會「感激」你，早了解，不煩惱

1、一個月

根據女性的生理特點，一個月內有一周時間，在伺候「大姨媽」的來訪。一些女性，在大姨媽來訪前，會出現乳房脹痛和頭痛的現象，已經來訪前3天，就要適當的進行中醫物理調理，以更舒服的度過經期。月經後兩天，女性可飲食調養和清潔衛生。一個月內的這一周時間，是禁止夫妻恩愛的。對女性婦科調理和杜絕病菌侵害都很有好處。

2、一周

在正常情況下，夫妻恩愛最好一周保持三次。即可緩解工作和生活壓力，也可是夫妻增進情感交流，又不使身體勞累。這樣可以說做到了「適度」。只有細水長流的恩愛才能長久。對於女性婦科來說，也可以更好的調節陰道菌群變化以刺激雌激素分泌，做到子宮溫潤、卵巢健康，使女性有規律的激發和調節生理機能，這樣的恩愛次數是最健康的。

3、一天

中醫在夫妻恩愛這件事上，也是有據可查的。中醫常說「早酒、晚茶、五更色」，就是夫妻恩愛的三大忌。早上喝酒腎虛、晚間喝茶興奮、五更恩愛疲勞。從這個養生觀點來說，夫妻恩愛在一天中最好是在臨睡前，並且要忌喝茶、忌喝咖啡，這樣不至於過於興奮而影響休息。由於年輕人身體壯碩，一日最好不要超過三次為適宜。

在夫妻這檔子事上，從養生的角度來講，要牢記「三三制」，才不至於使女性子宮受累，造成病痛。另外，從飲食上，可以給夫妻3個建議。

1、戒煙口氣清新

人是高級動物，在夫妻這事上，一些男性朋友似乎過於隨便了。女性是情感動物，會把恩愛看作是一個很浪漫的事情。在恩愛時，男性若滿口煙味口氣重，其雙方的體驗會很差，特別是女性會從心裡厭惡，長此以往會厭惡此種事的發生，影響夫妻感情。一個小動作就可解決的事情，女性不妨戒掉煙。

2、戒酒防腎虛

在酒後忌恩愛。這是因為喝酒以後的男性，其前列腺始終處於充血狀態，不但前列腺受累，腎臟長久如此，也會發生腎虛的現象。夫妻間可以約法三章，杜絕這類事情的發生。

3、葷素搭配

夫妻恩愛必定會好去一些體能，在飲食方面，平時要做到每餐必吃主食，葷素搭配。這樣不但身體不發福，還可有效的平衡身體所需的營養，合理養生，健康益壽。

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