糖尿病患者的福音：堅持常吃這5種食物，讓血糖日漸「平穩」！

杏仁，分為甜杏仁和苦杏仁，其含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。堅持常吃能夠幫助降低血糖。

桑葉，能夠清肺潤燥、止咳、去熱、化痰、補肝、清肝明目，對治療頭暈眼花、失眠、血糖升高有一定的作用。

圓白菜，能防衰老、抗氧化，並且其營養價值與大白菜相差無幾，維生素C的含量還要比白菜高出一半左右。

肉桂，具有補火助陽、溫通經脈、散寒止痛、引火歸原的作用，若是能夠堅持常吃則能有效幫助降糖。

南瓜子，其對身體還有很不錯的作用，能夠補腎壯陽，糖尿病人常吃的話，還能幫助控制血糖不飆升。

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