都說冬天喝白茶那麼好，那要注意是問題呢？

寒冷的冬天人體總是慵慵懶懶，容易昏昏欲睡，不僅要多運動，促進血液循環，在飲食上也要多加註意，防止感冒的侵襲，可以多喝點老白茶修養身心，大有益處。

冬天喝老白茶的好處

1驅 寒 滋 養

冬天煮一壺老白茶已經漸漸成為了許多茶友的好習慣，裊裊茶香在空中飄散，更是一番唯美與浪漫，而在冬季，尤其是當下氣候處於濕冷狀態，人體長期處於這樣的環境當中，難免會遭受濕寒入侵體內，溫和的老白茶是極佳的禦寒、驅寒的飲品。

2遠 離 感 冒

冬季是感冒多發的季節，而老白茶除了口感醇厚，還含有豐富的黃酮類物質。有研究發現，黃酮類化合物能夠與細菌中的蛋白質反應，凝結，從而達到讓病菌死亡的效果。由此，常喝老白茶，就能夠提前預防感冒。

3消 食 解 膩

因為冬季天氣寒冷，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食慾增強，進食油膩食品增多，如火鍋、麻辣燙等備受青睞，因此久而久之容易造成脂肪沉積，這個時候多飲白茶，可以祛油膩、清腸胃、助冬季養生。

4提 神 消 疲

寒冷的冬季，許多人總是忍不住要開暖氣取暖，此時容易引起室內乾燥，而一杯老白茶不僅能夠去燥，而且茶中的咖啡鹼對血管系統和心臟有促進的作用，能夠加快血液循環以利新陳代謝，達到消除疲勞的效果。

冬季喝老白茶的好處這麼多

那麼平常喝茶時要注意什麼呢？

冬天喝老白茶需要注意哪些細節

1忌 喝 涼 茶

冬天因為天氣寒冷的緣故，泡好的茶很容易快速變涼，在茶湯變涼之後就不要再喝了，尤其是腸胃不好的人，雖說老白茶比新茶溫和，但是也要注意，建議加熱後再喝。

2不喝隔夜茶

放了一夜的茶湯，茶葉中的內含物質早就在漫長的茶與水交融的時間裡過度析出，最直接的結果就是，導致茶湯滋味變得苦、澀，影響口感。且茶湯長期暴露在空氣中，湯里的營養物質容易被氧化，慢慢流失，於冬季養生無益。

3不空腹喝茶

冬天天氣寒冷，而身體需要溫補，老白茶溫和十分適宜冬季飲用，但是由於在冬季腸胃調節功能會比夏天弱，不大適宜空腹飲茶，容易引起腸胃不良反應，反而會加重腸胃負擔。

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