冬天吃南瓜有2大禁忌，你需要了解

南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，能起到解毒作用

南瓜中豐富的胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A

南瓜含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益

多吃南瓜對維持人體上皮組織的健康、促進兒童的生長發育等均有重要作用。

因此愛吃南瓜的人，身體不會差，但冬天吃南瓜有2大禁忌，第一南瓜不能和蝦一起吃，第二南瓜不能和紅薯一起吃

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