這幾種行為容易導致前列腺疾病，儘早避免！

前列腺對於男性朋友來說是相當重要的，它由腺組織和肌組織構成，是男性特有的性腺器官，但是前列腺又是疾病的高發聚集地，如果在平時稍不注意，就容易誘發前列腺增生和前列腺炎等常見疾病。其實前列腺疾病的發生與平時不健康的生活習慣有著密切關聯。

1、吸煙無度

很多男性都有吸煙的壞習慣，雖然知道吸煙會對自己的身體帶來傷害，但還是無法拒絕香煙給自己帶來的刺激享受。其實長期吸煙給自己的身體造成的危害是無法估量的，不僅會影響肝腎等多個器官功能，而且還會傷害到前列腺，吸煙越多對前列腺造成的危害就會越大。

2、飲食辛辣

有些男同志飲食偏向重口味，平時喜歡吃辣椒辛辣刺激性的食物，還喜歡大量喝酒，這些不良飲食習慣都會對前列腺造成刺激，使會陰部位不舒服，還會引起血管擴張，導致前列腺和膀胱處於充血和水腫的狀態，長期如此會使前列腺的抵抗力下降，更容易誘發前列腺疾病。

3、久坐

長時間久坐會壓迫前列腺，增加前列腺的負擔，導致下身的血液循環變慢，使前列腺部位處於慢性淤血和充血的狀態，引起前列腺代謝產物的堆積，導致前列腺管發生堵塞，甚至會有排泄不暢的現象，最終就會導致慢性前列腺炎的出現。

4、受涼

因為前列腺有豐富的腎上腺受體，當腎上腺受體著涼的時候，容易引起交感神經興奮，腎上腺就會出現劇烈收縮的現象，使導致尿道內壓力增加，進一步影響到排尿出現排尿困難等問題。

5、長期便秘

長期便秘的男性朋友，由於直腸內堆積的大量的糞便，那麼就會增加前列腺的壓迫，在病人用力排便的時候會導致腹壓增加，壓迫到前列腺導致尿道變細，會引起排尿受阻，從而對前列腺造成傷害。

為了更好預防前列腺疾病，平時生活中可以注意以下幾點。

1、養成及時排尿的習慣。長期憋尿會使尿液反流進入前列腺。

2、樹立正確的房事觀念，避免次數過多，防止前列腺因次數過頻而充血。

3、及時清除身體其他部位的慢性感染病灶，防止細菌從血液進入前列腺。

4、不久坐、避免長時間騎自行車導致前列腺血流不暢。

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