韓國第一臀神：38歲的年齡，20歲的身體

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談到歐美的小姐姐小哥哥們，我們腦海中總是會浮現出擁有美臀細腰或搬磚似的腹肌

長久以來，健身修來的好身材似乎成了歐美人的代名詞。但瘦編今天要說的這位女神，擁有不輸給任何歐美人的外表，她就是Areum Jung，人稱 韓國翹臀第一人 。

照片里的她身材凹凸有致，線條分明，全身寫滿了一種力量感，以及讓人不忍移開視線的性感。

Areum的身材，肌肉感不是很強卻讓人覺得很舒服，她整體比例非常協調，還被譽為最符合亞洲審美的健身女神。

相信去過韓國的朋友回來都會大力稱讚，韓國真是個養眼的地方，滿街都是美女。但是這種美都是靠著各種美妝來實現，曾經的Areum Jung也沒有例外，跟著大流，追求美的方法就是一味的節食和化妝。

但是那樣的她，並沒能在韓國小姐比賽中脫穎而出，那時的她落選了，也沒人記得她。

但有些失敗並不一定是壞事，它有時是一個看起來醜陋的禮物，只要耐心打開它，就會有所收穫。

在一次偶然的機會中，Areum接觸到了健身。看著健身房裡熱氣騰騰的肉體，結實的肌肉感，她好像突然找到了新的目標，慢慢從一名健身小白進擊成健身教練。

8年時間，改變的不僅僅是身材、氣質，改變的更是對生活的理解。

通過自己日復一日的堅持，收穫的一天終將到來。一天，韓國版的《時尚Cosmo》娛樂節目發現了她，並邀請她去錄製健身的視頻教程，而她惹火的身材一下子就吸引了無數韓國粉絲。

大家突然發現：並不是瘦弱嬌小才是可愛迷人，強壯有力愛好健身也可以這麼吸引人。這種美不是通過節食就能達到的，而是一種健康的美，渾身散發著魅力。

如今的她，雖已經38歲，卻憑藉一副傲人的身材和吸睛的容顏重新獲得了大家的關注，成了如今韓國網路當紅的健身女神，在ins擁有了自己的11萬粉絲。

後來她參加了越來越多的活動，從韓國首爾到中國上海。

她受邀還成為了韓國版《時尚Cosmo》的健身教練，通過網路視頻在線教大家如何更科學有效的健身減脂，擁有像她這樣的完美身材。

要想練起個翹臀，還要配上臀神這稱號的，怎麼少得了這些汗水的付出，大家一起來感受一下

維密天使必練動作：

保加利亞箭步蹲，不僅可以翹臀，同時還不會有粗腿的威脅必須get！

Areum每天最少要在健身房呆2個小時。

做一些簡單的動作也如此性感。

各種強度的訓練都少不了她的身影。

翹臀纖腰也許就是這樣一天天堆砌而成的吧

這樣大量訓練的成果，怎麼會不驚艷呢？

Areum Jung不光在健身房鍛煉，她還是個解除封印的健身者。因為她從不放過任何一個健身的機會，不受任何場地的限制。

酷愛網球和高爾夫。

在飲食方面她也非常講究，經常會給自己搭配減脂餐。她說現在大家喜歡吃很多垃圾食品，這對身體毫無益處，只會加重身體負擔，健身是外在鍛煉，飲食則是內在調理。

Areum Jung曾經經歷過失敗，但她並沒有被打敗，而是找到了自己喜歡的方式，健身就是她熱愛生活的方式。

把自己活成一個勵志故事，也許就是這樣吧！讓自己越來越好，無論是身體還是狀態，健身減脂可以是其中的一個方式。

健身鍛煉不是生活，而是為了更好的生活，改變自己，什麼時候開始都不晚，希望你的38歲也如此的光芒萬丈

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