8歲孩子查出近視高達600度，眼科醫生：3個動作堅持能降度數

8歲孩子到醫院檢查視力，近視竟然高達600多度。眼科醫生林教授說："很多孩子都因為家長嚴厲，眼睛看不清楚不敢說，結果一查視力，居然是0.05，這些都是家長的錯。她們只關注學習成績呀，個子呀，但是一點都不關心眼睛，"那麼孩子近視了，該怎麼辦呢？我們來看看眼科醫生給我們的建議吧。

1、家長要關注孩子的視覺健康問題。（要重視孩子近視問題）

家長要重視，要配合學校增加孩子的戶外活動時間。家長要配合學校嚴格控制孩子接觸電子產品的時間。不要說家長忙了，給孩子扔一手機你去玩吧，這樣對孩子的眼睛肯定不好。

2、最好半年做一次視力檢查

現在很多都是一年或者兩年查一次，這有點間隔太長，半年做一次視力檢查是最好的。如果半年做一次檢查，更早地去發現，那有可能就會是假性近視，就可以通過散瞳這種治療、多注意用眼習慣就好了。但是如果沒有發現或者不加以干涉，他就從假性近視變成真性近視了，這時就無法逆轉了。

3、早發現孩子近視問題，要早點採取措施進行治療（早發展早治療）

（1）看遠看近訓練

①雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

②找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次

（2）外養——科學控制近視度數，恢復視力的關鍵

迷 迭 惟視，科學恢復視力的方法。這是眼界公認的科研成果，它通過穴位理療，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，通過血液循環補充眼部的所需要的營養，營養視神經，促進睫狀肌恢復，調動眼部周圍細胞，激活眼部機能，縮短眼球軸長，使睫狀肌不再變形壓迫眼球，實現眼部機體平衡，從而使眼部失衡問題及諸多眼部問題得以緩解和改善，進而使度數逐步下降，達到恢復視力的效果

（3）環裝動眼球法

①環轉順視

閉目，按順時針方向，當眼球從左下向左上方轉動時吸氣；眼球從右上向右下方轉動時呼氣。做20次（左右轉動1圈算1次）。

②環轉逆視

閉目，按順時針方向，當眼球從右下向右上方轉動時吸氣；眼球從左下方轉動時呼氣。做20次（左右轉動1圈算1次）。

眼科醫生提醒：在日常的生活中的護眼小貼士有

1、正確的用眼習慣。每學習接近一個小時的時候，一定要休息15到20分鐘，這樣能有效地避免近視的快速發展。

2、少吃甜食。甜食對近視的形成有很大的影響。我們都只知道，甜食只是引起肥胖，引起鈣吸收的減少，對骨骼的形成也會有些影響。但實際上甜食對近視的形成也會有影響，過多攝入甜食，會增加患近視的幾率。

3、少用電子產品，對於學齡初級，比如說小學、幼兒園，一天別超過一個小時。

4、多做戶外運動。應該去鼓勵孩子多出去走一走，跑跑，不要把孩子圈在課外班，圈在書本上。有這個時間，帶著孩子去爬爬山，有益於身心健康，他身體還好了，近視還沒有了。

5、避免偏食，多食含有豐富維生素A的食品，比如胡蘿蔔、玉米油、動物肝臟等，這些都會有效提高維生素A的攝取，對補充眼睛的營養有十分良好的幫助。

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