23點還不睡的人，頭部顯現3個「標誌」，可能是身體快到極限

許多人生活和工作的壓力都很大，所以經常熬夜，但眾所周知，熬夜對身體有害。那麼身體出現了什麼現象，就意味著身體已經達到了極限呢？23點還不睡的人， 頭部顯現3個「標誌」，可能是身體快到極限！

1.頭疼

通常晚上11點以後睡覺的人第二天會頭痛、注意力不集中甚至是記憶力下降，這是因為熬夜或晚睡會導致大腦疲勞，可能就間接導致了神經受損，出現了頭痛癥狀，有時也會渾身乏力、噁心等。

2.黑眼圈

熬夜久了的人的眼睛就像熊貓一樣，周圍都是黑色的，這可能是每個習慣熬夜的人的標誌了。如果你前一天整晚都在玩手機，你的眼睛可能還會幹澀，在嚴重的情況下，眼睛可能還會充滿了紅血絲，甚至會出現炎症。

3.面部浮腫

經常熬夜通常會導致人的內分泌異常，影響身體中的水分平衡，而且通常還會影響尿液的問題。此時人不僅是眼瞼腫脹比較明顯，通常整個面部都有水腫跡象，並且通常有尿液變黃、發臭等問題。

長時間熬夜的人頭部如果有這些癥狀，就別繼續熬夜了，從以上3點可以看出，晚上超過11點睡覺對人體非常不利，如果你想保持健康，最好調整下日常生活，好好睡覺。小編建議每個人最好在晚上10點就做好睡覺的準備，確保可以在11點之前睡著，這樣對肝臟解毒有好處。

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