電吹風這麼用，不到2周，不僅脖子不痛了，頭暈、手麻也說拜拜！

頸椎病的發生與生活工作習慣息息相關

吸煙：我們都知道吸煙有害健康，但很少知道吸煙也是導致頸椎病發生的「致命殺手」。研究表明，煙中的尼古丁等有害物質可導致毛細血管的痙攣，造成頸椎錐體血管供應降低，最終使椎間盤代謝改變，發生退變，引起椎間盤突出或加重頸椎病。

工作姿勢：據詳細調查，長期從事低頭工作患病幾率逐漸增長，會計和統計人員居首位，其次如繪圖員、打字員、外科醫生、縫紉工、鉗工等，他們當中患頸椎病者頗為多見。隨著現代社會的不斷發展，流水線作業的專業化程度療高，有些工種要求頭頸固定某一姿勢，這樣長期緊張工作，工作者易形成慢性勞損，易患頸椎病。

感冒：臨床發現：有相當一部分頸椎病患者在早期發作的時候，幾乎都有感冒、咽喉疼痛的癥狀。這是因為感冒後，咽喉部細菌、病毒等炎性物質，可以通過頸部豐富的血管、淋巴循環擴散到頸部肌肉、韌帶和關節，使這些組織痙攣、收縮、變性、肌張力下降、韌帶鬆弛，破壞局部的完整性與穩定性，較好終引起內外平衡失調，導致頸椎病的發生。

頸椎病的癥狀及其危害

（1）頸椎病患者一般都會出現頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力等癥狀，影響可大可小，頸椎受損比較嚴重的話，會對生活造成很大影響，平時要注意減少劇烈運動。

（2）其次就是比較嚴重的癥狀了，比如視物模糊、心動過速及吞咽困難等，出現上述癥狀，在較為嚴重的情況下，一定要去醫院及時的進行檢查和治療，否則後患無窮。

（3）頸椎病最為嚴重的癥狀就是壓迫到了神經，不及時治療的話，有癱瘓的風險。

緩解頸椎疼痛的小妙方——電吹風+陳醋

材料：買甁山西陳醋，準備若干醫用紗布或兩個口罩。

用法：備好紗布四層［規格：5公分×5公分（約口罩大小）］，放入一個乾淨的小盆內，倒入適量陳醋，讓醋浸透紗布。然後將稍擰乾的紗布貼在頸部疼痛處，一塊不夠貼兩塊。再用電吹風熱風對著紗布吹，約十五分鐘左右，直吹到紗布干透為止。每天睡覺前吹一次，一周為一個周期，一般連續三次就會減輕痛苦，若每次吹乾紗布後，再用熱水袋做熱敷十五分鐘，則效果更佳。

以上方法有起到不錯地緩解效果，要想真正治癒還需配合中藥外敷。聽一位廣西的大媽說"百 年 淮 盛 堂 貼"很不錯。宔上一陶便可看到，深受好評。它是由透骨草、乳香、赤芍、當歸懷牛膝等多種中草植物為原料，精心製作而成。對腰腿肩頸疼痛有突出療效。一般二到三個周期左右就能很好康復。（提醒：請在醫生指導下使用）

頸椎有病，常做康復操

對於患有頸椎病的人來說，可以經常做做頸椎康復操。康復操可改善患者頸部的血液循環，松解粘連和痙攣的軟組織。對於無頸椎病者，也可起到預防作用。

姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

①左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

②前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長，30次。

③頭手相抗：雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。

④雙手托天：雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背，保持5秒。

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