測試：你內心最恐懼的是什麼？

越長大不僅僅越孤單，

擔憂的東西還越來越多。

害怕加班太多會猝死，

害怕最近掉頭髮有點多是不是會禿頭，

害怕自己30歲前還找不到對象要孤獨終老，

害怕自己賺錢不夠多不能給父母養老……

鎧甲沒有增加，軟肋倒是多了不少！

有時候很懷念年少時的無憂無慮，

好像每一秒的空氣都是充滿希望的。

年齡大了膽子似乎卻變小了，

我們開始恐懼不安，

總是處於憂慮的狀態，

在各種花式恐懼症盛行的今天，

你是否也已經中了這個魔咒？

上班開會的時候有「演講恐懼」，

需要發表自己的意見時，

總會緊張得語無倫次

下班後有「手機恐懼」，

手機一響就心驚肉跳，

害怕領導或者同事的工作召喚。

工作之外還有「社交恐懼」，

渴望得到真摯的友情，

卻害怕與別人交心之後遭到背叛，

只能故作冷淡武裝自己，

與身邊人保持距離。

恐懼有兩種：

真實的恐懼和情緒的恐懼。

人類的大腦中擁有恐懼機制，

當面臨危險時，

這個機制可以用最快的速度給我們預警。

從進化的角度來看，

恐懼是一種自我保護機制，

它的存在讓我們本能地對一些

可能受到傷害的情況提前進行規避，

以保護生命。

其實恐懼本身並不可怕，

就像壓力帶來的也不都是負面結果，

但不清楚自身恐懼、錯誤理解了恐懼，

就可能會傷害自己和身邊的人。

因恐懼帶來的疏離和寂寞，

不僅讓愛著自己的人難過，

我們自身也容易陷在痛苦之中顧影自憐。

有位心理學家說，

你所不願意麵對的事物，

藏著內心的真實恐懼。

我們可以選擇直面恐懼，與之起舞，

也可以放縱恐懼支配人生。

就好比越是害怕失去，

越是把一切人和事抓得緊緊的，

反倒會被這種患得患失的感覺攪得心神不寧，

甚至破壞你與他人的關係。

而當你選擇去理解自己到底在

害怕失去什麼，根源在哪兒，

才能從本質上開始自我療愈，

而不是用一種抵抗去迎合另一種控制。

願你我都擁有

「不畏過去，不懼將來」的勇氣，

也希望我們都能直視內心的那份恐懼，

找到新生的力量。

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最深的恐懼

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並在報告中給予你建議，

緩解由恐懼帶來的消極影響。

小巫互動：

今天在留言里說說

你認為

恐懼心理最強

的星座吧，

暖心也好，吐槽也罷，

一起來聊聊你們噠小故事吧：）

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