經常眼睛模糊看不清？記住1種食物，1個穴位，保護眼睛，提高視力！

導語：現代社會電子產品的發達，以及學習工作量大的加大，都增加了我們眼睛的使用量，大大增加了眼部負擔，造成近視和患眼部疾病的人數大大增加。今天就為大家推薦2個保護眼睛的小方法，記得收藏和轉發哦！

食療方

材料：枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種佐料適量。

製作方法：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣製作， 枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。

功效：枸杞可滋補肝腎、潤肺明目，豬肉富含蛋白質，兩者共食，可使氣血旺盛，營養眼內各組織。

穴位按摩

取穴：在面部，眉毛內側邊緣凹陷處（當眉頭陷中，眶上切跡處），取穴時應要求患者採用正坐或仰卧的姿勢。

按摩方法：按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。

功效：疏肝清熱、明目醒腦、祛風通絡。可以改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動，緩解目視不明、目赤腫痛、迎風流淚、眼睛充血、眼睛疲勞等癥狀。

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