短壽仨信號：困而不眠、渴而不飲、欲而不久

（本文為「文君然文化工作室」原創，未經允許不得轉載與應用！）

本文理論依據：《中醫內科臨床治療學》、《中醫診斷學》、《中醫治療學》

列位看官，今天咱們來和您聊聊，一個人短壽的三個徵兆：困而不眠、渴而不飲、欲而不久。

實際上，短壽的徵兆——此類話題，是每個人都不願意觸碰的。但是，我們如果能從客觀的角度來認識和分析它，會加深我們對生命的理解，對疾病的認識，對健康的反思。這是有益的一件事。

閑言少敘，先說說「困而不眠」。

看官，什麼是困而不眠？ 就是身體明明很是睏倦乏累，白天沒有精神頭，但是到了晚上，偏偏睡不著、失眠。

這樣的現象，您在生活中，或者在您周圍的親友裡面，是不是容易出現呢？

造成這種現象的原因，主要在於心脾兩虛。這個心脾兩虛，乃是中醫內科治療領域中失眠的重要病因病機。心主血脈，藏心神。脾司生化氣血，主氣血之生成。脾虛，不能生成氣血以濡養於心，則心神失養，發作失眠。同時，脾虛氣弱，人就會覺得十分乏累。心血虧虛，人就會精神不振。總而言之，此時的人，在心脾兩虛的作用下，一方面體現為失眠，一方面體現為一派虛乏之象。

這樣的人，為什麼是短壽之徵呢？這個不難理解。心神沒有了心血的濡養，則不安。心神，統馭五臟六腑、四肢百骸的生命活動。心動，則五臟六腑皆搖。這是心為五臟六腑之大主的角色，所決定的。心神不安，則會加速機體的衰老。同時，脾氣虛弱，不能生化氣血，我們的生命就沒有了延續的原材料。臟腑功能就會受到不同程度遏制和虛弱。這樣一來，我們的壽命，自然會受到很大影響了。

接下來，再說說「渴而不飲」。

什麼是「渴而不飲」？這個是比較傳神的說法了。這類人的人，你說渴不渴，有點渴，想喝水。但是給他水，他又淺嘗輒止，不想喝太多。有的，喝多了，還感覺難受。這個現象的出現，也不是好兆頭。

為什麼這麼說呢？這樣的人，體內的水液代謝出現了問題。和水液代謝相關的任意一臟，如肺、脾、腎等，出了問題，就特別容易發生這樣的現象。尤其是脾虛、腎陽不足的人，更容易這樣。

咱們知道，脾主運化。水液的代謝，離不開脾的運化之能。腎主水液，其蒸騰氣化之能，是水液代謝的基本動力。如果脾腎不足，則水液代謝失常。於是會怎樣？就會化作痰濕瘀滯在體內。水液不得運化，人體吸收不了，所以我們就會想喝水。可是，又因為體內有大量的痰濕在裡面，喝也喝不多，喝一點就脹，就飽。甚至在喝水之後，走路的時候，肚子里有水振之聲。再看其形體，往往比較胖，愛出汗，但是身體虛乏，還容易怕冷。這種現象，您和您身邊的朋友，是不是有所體驗呢？

對此，我們要深知兩個問題。第一，身體里有痰濕、痰飲不化。第二，脾腎之氣不足，難以運化水濕。這兩個，前者是標，後者是本。兩者持續的時日一長，則百病叢生，是必須要抓緊解決的。

接下來說最後一個，就是「欲而不久」。

看官，您發現沒有，隨著年齡的增長，我們的慾望，是越來越少，最後直至消失的。

年少的時候，我們對美食，對異性，對金錢，對物質生活里的一切需要，都有強烈的渴望。但是年紀大了，漸漸地，對異性沒有濃厚的興趣，吃什麼東西也不覺得香甜了。穿的，暖就行。吃的，飽就行。住房，夠用就行。工資，夠花就行。就連房子裝修，也都是從簡。所以，很多人都說，人到了老年，對物質生活的需求，就減小了很多。

這裡面體現得尤為明顯的，是男性到了更年期所出現的焦慮狀態。他們很難專註地做一件事，一會兒想起這，一會兒擔心那，顯得特別沒主意。

再後來，我們的食慾消失了，水也不想喝了。正所謂水米不進，胃氣將絕，人也該告別這個世界了。

為什麼會這樣？其實，慾望的產生，很大程度上，乃是生命活動旺盛的象徵。人活著，生命力旺盛，就會有需求，有慾望。這是促使人不斷前進、發展的原動力。當一個人慾望消失的時候，往往也是生命力即將衰竭的時候。這裡面的深層機制，乃是由於臟腑功能的弱化，導致心神失常。心神，主人之大欲。心神靠臟腑功能的正常發揮來維持其功能。神不安，欲無常，體現的是身體臟腑功能的弱化。

正因如此，你看那些年紀特別大，或者卧榻已久的病人，常常有一個現象，就是他想要什麼東西，你剛剛給他，他說他不要了。他想出去走走，你剛把他抱上輪椅，他又說算了吧。就是說，他們心裏面有一個想法，你幫他去實施，他又馬上否定。這是他們在故意「作」嗎？不是。是因為他們「欲而不久」了。這個時候，說明人的衰弱，已經到了比較嚴重的地步了。

好了。困而不眠、渴而不飲、欲而不久——作為短壽之徵，我們用洋洋洒洒一千六百餘言，給您解說好了。您意下如何呢？請在評論區暢所欲言。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！