孕期除了肚子，這4個部位也很脆弱，需要孕媽細心的呵護

懷孕之後，女性的身體會發生很大的變化，其中變化最明顯的就是肚子，尤其是到孕中後期，胎兒快速發育的時候，孕媽的肚子可以說是一天一個樣。而為了更好的保護肚子，很多孕媽在孕期都非常的謹慎，凡是有可能危害到肚子的事情，都堅決不會，孕期這樣小心一點是沒有錯的。不過在這裡要需要提醒各位孕媽一句，孕期其實除了肚子，身體的這幾個部位也很脆弱，同樣需要細心的呵護。

一、乳房

眾所周知，女性在懷孕的時候，身體的激素分泌會發生變化，而乳房受激素變化的影響，會再次發育，整個孕期大概能增大1-2個罩杯，這也算是懷孕的一個福利。不過孕期乳房發育的時候，孕媽會感覺到脹或者疼，想要緩解這些不適，可以用這兩個辦法。首先是根據乳房的變化，換上合適的哺乳內衣，哺乳內衣一般承托力很強、彈性好，也非常的柔軟，穿上它之後乳房四周皮膚的壓力就會變小很多，因此胸部就會舒適一些。其次孕媽可以每天早晚給乳房按摩幾分鐘，疏通經絡和乳腺，自然會讓乳房脹痛得到緩解。

二、臉部

孕期媽媽除了乳房會受到激素變化的影響，皮膚也會，而皮膚的變化是變的更敏感，容易長斑、長痘、毛孔粗大等，所以在孕期媽媽一定要好好保護自己的臉部皮膚。每天早晚要用洗面奶把臉上的油垢清洗乾淨，然後可以適當的用一些孕婦專用的護膚品和面膜，切忌不要化彩妝。

三、腰部

懷孕對於女性的腰部是一個極大的考驗，尤其到孕中後期肚子變大的時候，腰部每天都需要承受很大的壓力，因此很容易出現酸疼的感覺。孕媽此時可以通過托腹帶或者改變走姿來緩解腰部的壓力，如果疼痛超過自身承受的範圍，可能是不正常的，一定要去醫院，看看到底是什麼情況，千萬不要硬抗。

四、腿部

腿部也是需要孕媽重點保護的一個身體，在孕期隨著孕媽體重日漸增長，腿部的壓力也會越來越大，到了孕晚期還會出現嚴重的水腫，這會讓孕媽非常的難受。不過孕媽可以通過睡前泡腳、睡覺的時候把腳墊高來緩解水腫。另外，在白天的時候，最好不要長時間保持一個動作，多動動才能讓身體血液循環的更通暢，水腫才容易消除。

當然除了這幾個部位，口腔和私處，也是媽媽孕期需要重點關注並呵護的地方。

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