不論男女喝水時加它，排出肝臟毒素，雙眼更明亮，血管幹凈不堵塞

人們都說眼睛是心靈的窗口，而如今很多人不在意用眼健康，再加上常常面對手機和電腦，用眼過度，造成眼部疲勞，視力模糊等癥狀，而想要改善視力問題，不妨喝水的時候加點它，不僅對視力有好處，還有助排出肝臟毒素。

這個它就是菊花和山楂，說到菊花茶，是一種很常見的茶飲，而且一般在超市或是藥店都可以買到干菊花，用它來泡水喝，營養價值非常高，常喝菊花能改善視力，有效緩解眼部疲勞，眼部模糊的癥狀，另外，菊花和山楂一起泡水，還有助於排出肝臟毒素，清肝火，保持血管通暢，讓血管更乾淨。

而說到山楂，口感微酸，含有豐富的維生素，用山楂泡水喝，可以增強人體免疫力，促進腸胃消化，預防動脈硬化，還能改善睡眠質量，同時還有降血壓、降血糖的作用。

另外，用菊花泡水喝的時候要注意，隔夜的菊花水就不要喝了，不僅營養流失，還容易引起腹瀉，很多人喜歡喝菊花水的時候加入少許的冰糖，但是糖尿病患者和血糖高的人不要放糖。大家看完文章覺得有用的話不要忘記收藏，希望文章對您有所幫助。

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