寶寶喝水大有講究，下面四種情況喝多了影響身體，寶媽要留神

大家都知道水是生命之源，人體的80%多都是由水構成的，所以水對我們非常重要。父母們都知道，要讓孩子經常喝水，來保持水分供給充足，使身體健康運轉。但是在有些時候，水不是喝得越多越好的。

報紙上曾經刊登過報道，有媽媽給自己四個多月的寶寶飲用了大量的水，結果造成寶寶中毒，被送進醫院，一檢查是水中毒。是的，我們正常成年人每天的飲水量是800毫升，如果飲用了太多的水，那麼會對身體腎臟造成過多的負荷，並不是好事。

所以，喝過量的水對孩子不是好事。同樣的，在下面四種錯誤的時間內喝水，對寶寶也是傷害。

一、六個月內的寶寶不宜喝太多水。

六個月內的寶寶不必喝太多水，因為在這個階段，寶寶還是依賴母乳來餵養的，而母乳中80%的含量都是水，所以六個月內的寶寶是不缺水的。爸爸媽媽不要給他們喂太多水，否則他們嬌嫩的腎臟會承受不起而受傷。

二、睡前半小時內不宜讓寶寶喝太多水。

有些媽媽怕孩子水吸收不夠，所以經常在孩子睡覺之前半小時內讓他們多喝水，這樣做有害無益。因為睡前喝水會讓寶寶身體在夜間對水進行分解，這樣會增加身體負擔，同樣影響孩子睡眠狀態。

三、飯前或飯後不宜給寶寶喝太多水。

還有些父母喜歡在飯前讓寶寶喝些水，要知道，孩子的胃本來就不大，喝完水他們已經有了飽腹感，就會影響正餐的攝入。飯後半小時內，因為肚子本身就很飽了，這個時候再喝水同樣也會加重腸胃負擔，並不是好事。

四、劇烈運動後不宜給寶寶喝太多水。

還有許多孩子喜歡運動，每次運動後大汗淋漓的時候，父母都會讓他們一下子飲一大瓶水。這樣其實對孩子是一種傷害，因為當孩子劇烈運動之後，體內的水分都變成汗水排出，孩子會感覺很口渴。這時，他們身體內的血液都會流向身體各部分的肌肉。這個時候喝太多的水，寶寶容易出現呼吸困難、胸悶的狀態，同時會給他們的腎臟造成較大的負擔。

所以，正確的運動後喝水方式是讓孩子先休息十分鐘，然後再一口一口的補充水分。

所以，水雖然是好東西，但是不能過量，同時在以上四個時間段內也不能隨便喝水。

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