冬季進補，服膏方，這些禁忌還是要注意！

冬季是用膏方進補的最佳季節。膏方主要用於滋補養生與調治慢性疾病，民間有「寧得一料膏方，不用金玉滿車」之說。

通常來說，膏方有三種服用方法：調服，把水加入黏稠難化的膏方中，用碗或其他容器隔水燉熱，調勻後服用；沖服，用80~90℃白開水調開量好的藥膏，攪拌均勻後服用；含服，把藥膏含在口中慢慢咽下，這個方法常用於治療慢性咽炎。

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服用劑量的多少應根據膏方的性質以及患者的體質和疾病的輕重而定。一般每次用湯匙取1 匙，15~30 克，或遵醫囑，一日兩次，早晚服用。初次服用者用量可減半，服用幾天後感覺良好，再逐步加到正常劑量。

一般以滋補強身為主的膏方應空腹服用，此時胃腸空虛，吸收力強且不受食物干擾；如空腹時服用腸胃有不適感，可以改在半飢半飽時服用，如飯後半小時至兩小時內；治療腸道疾病的宜在飯前1 小時左右服；補心脾、安神膏滋葯宜在睡前15~30分鐘服用。

膏方服用期間，應忌食生冷、油膩和辛辣等不易消化和其他刺激性食物，不宜飲用濃茶、咖啡等。膏方服用期間，如遇感冒發熱、咳嗽、急性腹瀉等情況，應暫停服用膏方，待癥狀好轉時再繼續服用。

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