壽命短的女人，身體會有3長2大，若你一個也沒有，那就恭喜了

我們都知道長生不老是不可能的事，但是可以長壽的人還是很多的，我們看到的長壽老人都會有些良好的生活習慣與良好的基因，基因我們是沒法改變的，但是良好的生活習慣人們還是可以去爭取擁有的。而一般壽命短的女人都會有以下3長2大的不良的習慣，希望你一個也沒有。

壽命短的女人，身體會有3長2大，若你一個也沒有，那就恭喜了

一、3長

1、坐著的時間長

長時間坐著對身體的危害比較大，會降低人體血液循環的速度，從而會降低人體的免疫力，會容易使人體生病。據研究發現，經常長時間坐著的人的壽命要比不經常坐著的人的壽命要短。

2、便秘的時間長

一般正常健康的人每天都會排一次便，這樣才能夠將每天攝入的食物經過過濾之後，將多餘的廢物排出體外，從而才能夠使體內更乾淨。若經常便秘的話就會使裡面的垃圾堆積，從而會影響到身體的健康。這樣會容易使女性的壽命變短。

3、經期時間長

一般女性們正常的月經是3天到7天，若來月經的時間超過7天，這是過長的現象，這就有可能是因為多因黃體萎縮不全，或者是身體患有盆腔炎、子宮內膜炎等婦科疾病，若長時間的這樣一定要注意及時檢查治療，以免影響健康，影響女性的壽命。

二、2大

1、肚圍大

女性的腰圍越大，這就越容易使壽命變短，因為腰圍大的人，也就是說肚子處的脂肪過多，而體內脂肪越多的人，人體就會容易患上三高疾病，容易影響到壽命。

2、脾氣大

在如今的社會裡，女性們不僅要養兒育女，孝敬公婆，還要去上班。可見現代女性的壓力是越來越大。而由於壓力過多會容易使女性出現脾氣大的現象，而脾氣大的女性就會容易影響到女性的健康，若長期處於脾氣大的情況下會使女性出現心腦血管疾病和心臟疾病。

若你沒有佔一個以上的的幾點，那就恭喜你，若佔有為了自己的身體健康要注意改過來哦！那麼想長壽，還可以多食用以下2種有助長壽的食物。

1、紅棗

紅棗中含有豐富的鐵與維生素，它有補氣養血的功效作用，而且它還有提高人體免疫力，抑制癌細胞，延緩衰老的作用。

2、蘋果

多吃蘋果對身體非常有好處，它的營養非常豐富，可以補充體內的營養。蘋果還能夠改善呼吸系統與肺功能，能夠使人體肺部免受污染與煙塵的影響，對保護肺部有很好的作用，對身體更健康。

以上圖片軍來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！