尿毒症,多半是「拖」出來的,身體3處有「異常」,最好去檢查一下
尿毒症,不是一種獨立的疾病,是急慢性腎功能衰竭的最後階段。
據數據統計,我國終末期腎臟病人數逐年上升,目前,需治療的尿毒症者近300萬人,其增速為10%以上。
尿毒症,是腎臟的結構和功能發生的不可逆的病變,目前,治療方法比較多的就是血液透析。
尿毒症,多半是「拖」出來的,身體3處有「異常」,最好去檢查一下
腎為「水臟」,是人體重要的排毒器官,有過濾血液、排出代謝廢物的作用。
慢性腎臟病,成為我國成年人高發的一種疾病,且每年以10%的速度增長。且我國有九成患者「不知道自己得了慢性腎臟病。」
慢性腎臟病被稱為「沉默型殺手」,它不會一下子導致尿毒症,但治療不及時,就會增加尿毒症的可能。
在我國,慢性腎臟病發生的首要原因是原發性腎小球腎炎,這種病由β-溶血性鏈球菌引起的。
當病原體進入人體後,不及時進行有效的治療,人體的免疫系統會被大量的激活,多餘的免疫細胞和抗體將轉而「攻擊」腎臟,長期以往,腎功能惡化嚴重,最終發展為尿毒症。
β-溶血性鏈球菌
第1處:排尿
「腎主水」腎臟主要功能之一,就是形成尿液,若排尿出現異常,最直接的問題,可能就是腎臟。
排尿量增多或減少,都可能是腎臟疾病的表現,尤其是夜間多尿。
尿色呈紅色、濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水時,應及時就診。
排尿後,出現泡沫,且長時間不消失,表明尿液中排泄的蛋白質較多,也是腎臟異常的信號之一。
第2處:眼瞼
水腫,是腎臟疾病的重要特點,尤其是在晨起後,眼瞼出現水腫,午後多消退,勞累後又加重,休息後減輕。
而嚴重水腫者,會在身體低垂部位水腫,如雙下肢、雙腳踝內側等。
第3處:腰部
正常情況下,腰部無異常感覺,腎臟有病變時,可能會出現腰酸、腰疼不適,甚至出現腎絞痛,這時,建議及時到醫院檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉的情況。
提醒:這5類是慢性腎臟病的高危人群,一定重視檢查!
1,糖尿病者
尤其是患病時間長、血糖長期控制不好的人,容易提早發生糖尿病併發症。
2,高血壓者
尤其是血壓長期控制不佳者。高血壓會增加腎臟血管的壓力,誘發高血壓性腎病。
3,代謝性疾病
如肥胖、高血脂、高尿酸等病也會誘發慢性腎病。
一方面,因長期服用藥物,增加腎臟損傷,誘發腎病;另一方面,如尿酸排泄,會加重腎臟負擔。
4,有腎臟病家族史者
直系親屬中患多囊腎的人,則自己患腎病的幾率也會增大。
5,長期服用腎毒性藥物者
一部分止痛藥和抗生素都屬於腎毒性藥物。
有一些止痛藥,長期服用會對腎臟造成損傷;還有人一感冒,就服用抗生素,有些抗生素對腎臟也是有毒性作用的。
預防尿毒症,保護好腎臟,生活中記住4件事:
第一:多喝水、勤排尿
水,是身體最好的排毒劑,能稀釋尿液,促進體內毒素排出,減少腎臟的排毒負擔。
喝水時,一定要記得,小口、勤喝、慢喝,這樣身體容易吸收,且不會增加腎臟負擔。
喝水多,必然會產生多尿的情況,切記,有尿及時排出,盡量不要憋尿,憋尿時間過長,對腎臟、泌尿系統也有損傷,嚴重可能會誘發慢性腎盂腎炎。
喝水時,可放一些花草茶,有一定利尿、消炎的作用。
蒲公英根紅茶——利尿,對腎炎有一定的改善作用
蒲公英,有很好的利尿作用,被稱為「尿床草」,能促進體內毒素排出。蒲公英還有消炎作用,有「天然抗生素」之稱。
相關研究證實,蒲公英具有廣譜抗菌功效,對β-溶血鏈球菌、大腸桿菌、腸炎桿菌等有一定的抗菌作用,對金黃色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、單純皰疹病毒等有較強的抗菌作用。
蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等成分,可促進腎臟活動,對改善腎臟引起的水腫、泌尿系統感染、腎盂腎炎等均有改善作用。
蒲公英性寒,將其根發酵處理,製成蒲公英根紅茶,可大大降低蒲公英寒性,適合長期飲用。
第二:少吃兩樣東西
「腎為先天之本」,但,後天不良習慣會加重腎臟負擔,容易誘發腎臟相關疾病。
腎臟的功能之一,就是調節體內水分和電解質平衡。
當鹽攝入過多,會使鈉離子攝入過多,增加腎臟的代謝負擔,長期以往,會使血壓升高,誘發高血壓。
鹽,是生活中不可缺少的調味料,一定要控制攝入量。
世界衛生組織推薦的成年人每天的攝鹽量為4~6克,人體每天對鹽的生理需求只有3.5克。
《中國膳食指南》中,建議成年人每天鹽分攝入量不超過6克,包括其他調味料中的鹽,如醬油、各種蘸醬等。
是葯,三分毒,不管是什麼葯,沒病的情況,能不吃最好不要吃。
亂吃藥的現象也是很普遍的。比如,男性服用「偉哥」、高血壓患者自主停用服降壓藥等。
長期服用藥物、亂用藥物等,對身體內的肝臟、腎臟都會有損傷。對患有代謝疾病的人,遵醫囑服用藥物,且要定期進行複查。
第三:保證良好睡眠,和諧過夫妻生活
良好的睡眠能讓人消散疲勞,讓各臟器得到充分的休息。
良好的睡眠對氣血生化、腎精的保養起著重要作用。
保證良好睡眠最關鍵的一點就是——不要熬夜。熬夜,會使睡眠不足,長期如此,還會降低身體免疫力,增加各種疾病的發生可能。
擁有和諧的夫妻生活,也利於腎臟健康。
中醫講「夫精者,生之本也。」我國古代200多位君王,但他們的平均壽命只有39歲,其中,很重要一個原因就是縱慾過度。
過度的性生活,則精耗,「精耗則傷腎,腎傷則隋氣內枯,腰痛不可仰俯」,尤其是中老年、體弱者應該謹慎。
第四:戒掉2件事
1,戒酒:
酒的主要成分是酒精,喝酒傷肝,也會損傷腎臟。
酒精會影響體內氮的平衡,增加蛋白質的分解,增加血液中尿氮素的磺脲類,從而增加腎臟負擔。
對原有腎病史的人,或慢性腎功能不全者,喝酒會加重癥狀。
2,戒懶:
「懶」是一種,長期以往,不僅會損傷腎臟,還會誘發其他慢性疾病。
運動,是最好的良藥。
太極拳,是一種養腎運動,平時可以多練一練。
打太極拳時,多次提到「氣沉丹田」,所謂丹田是腎的位置。
經常練太極拳,有助於加強兩腎和命門的功能,讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。
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