45歲蘇有朋曬瑜伽照，誰說男生不能練習瑜伽？

在大多數人的腦海里，一談到瑜伽就馬上會和女性聯繫起來。

普遍認為瑜伽都是女生練的，男生練瑜伽總覺得哪裡怪怪的，但是我們往往忽略了一點：瑜伽大師都是男性哦！

昨晚五阿哥蘇有朋曬出了自己的一組瑜伽照，還配文稱：「我還在跑步，還有練瑜伽！一分耕耘，一分收穫！」

看照片蘇有朋向後下腰，一般人都挺難完成，蘇有朋也是在教練的幫助下做的，因為表情痛苦還被網友P成了表情包

45歲的蘇有朋一直都有堅持健身，但是要想舒展身體還是需要靠瑜伽來完成，在瑜伽教練的協助下，體式還算標準；

蘇有朋自己也解釋道「隨著年紀變大，身體越來越僵硬，需要瑜伽來讓身體變得柔軟，隨後蘇有朋更是調侃到，自己練完瑜伽之後，身材也變好了，還有很多肌肉哦。」

我們都知道練瑜伽對身體是非常好的，但由於目前市場上的瑜伽老師以及學員都以女性居多，造成了一種無形的偏見，認為瑜伽都是女生才練的。

其實並不是這樣，有很多男星也早已加入了瑜伽圈，開啟了健康瑜伽大法。就連「鋼鐵俠」小羅伯特唐尼都已經是著名的瑜伽達人了，以下這些男星練瑜伽就更不讓人奇怪了：

陳坤

很多人不知道，陳坤 早在07年，陳坤就上過瑜伽雜誌，不僅練瑜伽，而且已經練了16年，幾乎可以稱得上是瑜伽大師。陳坤認為，瑜伽除了能把身體修鍊得完美還能修鍊出美麗的心靈。

鄧超

孫儷在圈內是有名的瑜伽達人，不僅自己練更是帶著孩子一起出動。在家人的影響下超哥也要開啟瑜伽模式了；

鄭鈞

鄭鈞曾說過，要不是瑜伽，我早自殺了！鄭鈞愛瑜伽是圈內除了名的，在舞台上戴著墨鏡耍帥的搖滾大神為何選擇瑜伽打坐冥想？

吳彥祖

還有我們的殿堂級男神吳彥祖，已經練了2年的瑜伽，而且還非常喜歡冥想。

據不完全統計，印度有80%，歐美有66%都是男士在練習瑜伽。其實在遠古時代，瑜伽本來就是專為男性所設計的，尤其適合運動型的肌肉男。現在國際知名的瑜伽大師，也以男性居多，因為一些高難度的動作，是需要具備一定的肌肉力量才能夠完成的。

下面我們來看一看瑜伽老師是如何評價男生練瑜伽的？

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瑜伽的練習不僅不會讓男生變娘，它只會讓我們變得更健康，瑜伽的練習大家需要正確的看待。想練習瑜伽的男性朋友不用感到羞澀，只要你想要健康，就可以隨時練習瑜伽，切記瑜伽不是女性的專屬詞哦。

走上瑜伽墊的男生簡直帥炸了吧！

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放下你的偏見，跟著五阿哥練起來吧

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