22歲男子，難以忍受便秘，選擇手術，可切除的東西，讓人眼呆！

便秘，就像你在玩黃金礦工，爪子勾到了最大最大的那坨金礦，巨慢無比，卻又無能為力的那種感覺......

然而，生活中，便秘者，十分常見。

但是，你能能想像，一個人，便秘超過22年嗎?

(因圖片過於重口，已做黑白處理)

據外媒報道，一名男子，因便秘身體不適，到醫院後，決定開刀切下他的大腸。

這個沒公開姓名的男子，只有22歲，在出生時，便患上這種奇怪的先天性巨結腸症。

這是一種很不好的疾病，大腸裡面的神經會受到影響，導致沒辦法控制腸道的蠕動，因此排便困難，最後糞便堆積在大腸中，變成超級痛苦的便秘。

這名男子，此前一直靠灌腸和吃便秘葯通便，這次為了「斬草除根」，選擇切掉大腸來終結痛苦。

最後，醫生取下了這個塞滿糞便的長76厘米，重達24斤的巨大「屎袋」，把所有人都看呆了。

男子此前一直不敢開刀，因為實在太痛苦了，最終還是選擇開刀，終結痛苦。

醫生表示手術很成功，希望病人早日康復。

便秘有多苦？

沒經歷過的人不知道！

經歷過的人，那種折磨人的滋味，也是啞巴吃黃連。

便秘了，到底該怎麼辦?

首先，避開「3大誤區」

「誤區」一：多吃香蕉

便秘了？多吃香蕉，這一點，是否許多人做過。

但是，是否發現，越吃便秘越嚴重呢？

市場上，售賣的香蕉，大多數是未熟透的香蕉，其中含有很高的「鞣酸」，有很強的收斂作用，易造成大便秘結。

如果，便秘了，又吃了這類的香蕉，那麼，只能是越來越嚴重。

此外，熟透的香蕉，膳食纖維含量並不高。

相比於香蕉而言，火龍果、獼猴桃、雪梨這三種水果，改善便秘效果會更好一些哦！

「誤區」二：猛吃水果蔬菜

吃了大量的水果蔬菜後，並沒有改善便秘，為什麼呢？

其一，蔬菜中的膳食纖維，可緩解便秘，但如果過量食用，會引起脹氣和腹痛，並且，胃腸功能差的人多吃，反而會對腸胃造成刺激。

其二，便秘原因有很多，如腸道有益菌群減少，此時，吃水果蔬菜，對緩解便秘作用不大。

其三，並不是所有蔬果，都含有豐富的膳食纖維。多吃蔬菜，不如針對性的選對高膳食纖維食物。如：木耳、蘑菇、黑芝麻等。

「誤區」三：大量喝綠茶

有一些便秘的人，也會選擇喝綠茶，期待來改善便秘。

但事與願違，喝綠茶，並不能改善便秘！

茶，雖然有清火的作用，但是，茶具有收斂作用，尤其是綠茶中的鞣酸，會抑制腸道蠕動，可加重便秘。

所以，通過喝綠茶來改善便秘的方式，是行不通的！

其次，食療改善便秘，最好選擇「組合」

蒲公英 青汁，排腸毒

取蒲公英葉，磨成粉1.5g，與青汁粉2.5g，做成蒲公英青汁，每天取一包，溫水沖泡代茶飲即可。

白天，沖泡一杯，不僅可以補充體液，還可以補充膳食纖維，幫助改善腸道健康，有助於排腸毒。

蒲公英葯食兩用，具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用，又稱為「尿床草」，有很好的利尿作用，可以幫助人體排出更多的毒素垃圾，並且蒲公英善於清肝胃熱，對於消化不良、口臭，有很好的效果。

青汁含有豐富的膳食纖維，可以軟化糞便，刺激腸壁，加快腸道蠕動以及吸附有害物質，並將其排出體外，還可以幫助緩解腸胃壓力。

二者搭配在一起，不僅可以改善便秘，還可以幫助人體排腸毒，有助於腸道健康，還有消脂瘦身的效果哦！

蜂蜜 黑芝麻，大便不幹燥

蜂蜜2-3羹匙，黑芝麻焙熟，研細末2-3羹匙，溫水沖成糊狀，食用即可。

蜂蜜，具有潤腸，促進新陳代謝的作用，可改善便秘。

黑芝麻，可潤腸通便，保持大便不幹燥。

二者搭配在一起，改善便秘效果不錯，可以試試哦。

酸奶 蘇子油，清腸清血

取5ml蘇子油，加入到200ml無糖酸奶中，攪拌均勻，食用即可。

此方，可同時改善，由腸道菌群減少，和油脂攝入過少，所致的便秘。

酸奶，含有豐富的益生菌，對於人體腸道保護非常不錯，緩解便秘情況。並且富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素e的某些衍生物等助於體內某些有毒物質的轉化和排泄。

蘇子油，含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，能減少身體壞膽固醇的量，裹帶血液中的廢物排出體外，並且，油脂，有很好的潤滑腸道的作用，不僅可潤腸排毒，還可清血清脂，有益消脂瘦身。

二者搭配，可形成易於人體吸收的脂蛋白化合物，吸收效果更佳，潤腸通便，效果也更顯著。

最後，運動改善便秘，不可或許

運動少，也是導致便秘的原因之一。

所以，增加適當的運動，對於預防和改善便秘，十分有益。

轉腰運動

早晨起來起床以後，做簡單的轉腰運動，可以有效的改善便秘。

腰腹是處於人體的一個樞紐位置，對上下消化道都影響非常大。

適當的進行腰胯的轉動，可以促進胃腸的蠕動來治療便秘。

敲打帶脈

「帶脈」有「總束諸脈」的作用，經常敲擊能提高排毒能力，改善便秘。

位置：在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。

方法很簡單：每晚睡覺前躺在床上，手握空拳,輕捶自己的腰部兩側，每天堅持敲打300次。

需要注意的是，敲擊時用力並不是越大越好，以身體能承受為宜。

卷腹

卷腹這個動作可以增強腹部運動，從外在來給腹部壓力，讓便便能夠更好的排出去。

卷腹和仰卧起坐不同。

動作要領：我們的上半身和腿部向腰腹部位置靠攏，形成一種卷腹的效果，每天早晚堅持，先堅持50個，再慢慢的加量。

揉腹

閑來無事，揉揉腹，可健脾胃，潤腸通便。

兩掌重疊，置於臍周，沿順時針方向按揉全腹。

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