由於空氣質量的下降，患呼吸道方面疾病的人群是越來越多，比如說哮踹。哮喘是支氣管哮喘的簡稱，是由多種細胞和細胞組分參與氣道慢性炎症性疾患。哮踹發作的時候，如果處理的好，患者就是不用過於擔心了。但是，如果處理的不好，患者就還是要注意的了。那麼，在哮踹發作時要怎麼處理好呢？

哮喘發作時，怎樣可以緩解？

1、首當其衝的當然就是隨身、隨時隨地備好哮踹藥物，藥物在哮踹發作的緊急時期才是救命稻草。

2、本來已經得到控制的哮踹，如果沒有受到一定的刺激，哮踹是不會發作的。因此，如果患者在某個環境中哮踹發作了，在給患者服藥之後就要及時帶患者逃離刺激患者的環境。然後，要帶患者到一個空氣流通很好的環境中去，這樣有利於患者的呼吸慢慢恢復正常。

3、哮踹發作的時候患者的呼吸是十分短促的，並且是不由自主的。但是，這個時候患者也千萬不能驚慌，努力讓呼吸處在一個平緩、深呼吸的狀態下。這樣比較有利於減輕患者胸腔的負擔，以及加快恢復的時間。

4、出現輕微的發作癥狀，即胸悶、呼吸短促等癥狀，患者可以尋找一個可以依靠的物體。然後，緩慢的喝水，潤潤氣管以及肺部。這樣做完以後，靜靜休息幾分鐘，哮踹的初期癥狀就會緩解直至消失的。但是，如果患者自我感覺癥狀有增無減，那就立即服用藥物，以免發生不測。

5、情緒不要有太大的起伏，不然哮踹的癥狀是不會緩解的。

患了哮喘，就不能進行運動嗎？

在現實生活中，有些哮喘患者在運動過後出現了哮喘急性發作的情況。如此一來，就讓很多人認為哮喘患者最好不要進行運動，會對哮喘病情不利，加重病情。的確，這雖然有一定的道理，但並不是全對的。

哮喘患者還是可以運動的，不過需要量力而行。比如一些刺激性強、運動量大的活動確實應該避免，但瑜伽、游泳、慢跑等運動還是可以進行的，都應該根據自身情況適當進行。要知道，適當的身體運動，有利於增強身體免疫力。

本文指導專家：

楊玉蓮，主任醫師，淮北市人民醫院。

擅長呼吸內科疾病的診斷與治療，從事內科及呼吸科臨床工作30年，對呼吸系統疾病的診療有較深造詣。

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