長強穴——趕走便秘、痔瘡,它最強!
中醫
01-15
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長強穴在人體的尾骨下方,取穴時仰卧屈膝,在尾骨端下,尾骨端與肛門連線的中點處,即是長強穴的位置。刺激長強穴,可以採用按揉的方式,將食指的指腹按壓在長強穴穴位上,以穴位為中心進行順時針慢速按揉,每次1-3分鐘,每天早晚各按揉一次。
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