你自己也知道想壞事不對，但是習慣了，剋制起來很吃力，怎麼辦？

想壞事的能力超強，就會延誤正常的事情。

你自己也知道想壞事不對，但是習慣了，剋制起來感覺很吃力。

這個情況怎麼辦啊？除了這篇文章，你可以聽聽下方專欄的課。

專欄的課，心岸姐姐講得很具體，訂閱後，可以反覆聽，多聽，不斷熏陶，讓心態陽光起來。

我給你一些建議：

1、當你想壞事的時候，乾脆就好好分析分析這個事，一定弄透徹你想的事情，顛來倒去地想，不如好好分析下情況。

你遇到什麼困擾，可以和好朋友談談，弄清楚，在認識上提升一個層次吧。

2、擔心什麼壞事，可以列舉到紙上，並和壞想法進行辯論，把正確的想法寫在一邊。

你亂想時，就拿出來你寫得紙看一看，幫助自己，從想壞事的思維里超越出來。

3、日常，不要介意你想壞事，不必怪自己，理解你自己才行，增加正能量，多看看書，讓腦子的思維靈活一點，亂想的時候，用知識把胡思亂想趕走。

上面的方法你做起來吧，聽聽我專欄的課，多聽幾遍，你多加油，祝福你好起來。

本文作者：心岸姐姐 送你乾貨心理學 幫助更多的人

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