男人腎虛經常吃4種食物，那個「方面」再也不用擔心，一碰就硬

1.蘆筍中含有豐富的抗癌元素之王—硒，阻止癌細胞分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，甚至使癌細胞發生逆轉，刺激機體免疫功能，促進抗體的形成，蘆筍也是一種已知的「催情蔬菜」，因為它裡面也含有葉酸、鉀和維生素E，這些營養成分被吸收後，能對睾固酮的生成能起到關鍵作用。那麼男人腎虛經常吃4種食物，那個「方面」再也不用擔心了，一碰就硬

2.紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養狀況，還能改善陰-莖供血，增加勃起的硬度。《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能「堅筋骨，助陰氣，令人肥健」，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強慾望。

3.黑豆和優質山西陳醋一起沖泡。黑豆的味道又甜又平。它們不僅形如腎，而且具有補腎強身、活血利尿的神奇功效。吃如醋浸泡的黑豆，不僅不會損害黑豆的營養價值，而且能使黑豆中的營養更容易被人吸收

4.韭菜，很多人也一定知道韭菜。韭菜又稱壯陽葯或壯陽葯，從名稱上可以看出韭菜具有補腎壯陽的作用。男人腎虛經常吃4種食物，那個「方面」再也不用擔心，一碰就硬，大家要牢記！

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