老祖宗說：人過四十，三種覺不睡，三種人不求，最好仔細看一看

中年是人的一生中最為重要的一個分水嶺，四十歲之後，大多數中年人家庭穩定，事業有成，兒女也漸漸長大成人，人生跨步到了一個新的境界之中，因此在這一階段，我們要做到三種覺不睡，三種人不求，這樣的人生才更為平穩。

第一個是不睡打破自己生活常規的覺。對於中年人來說，這個時候的他們，自身的生活習慣和作息規律已經養成了，什麼時候睡覺，什麼時候起床，都成了一種習慣性的動作。比如一旦養成了在夜裡十點睡覺，早上六點起床的規律，如果有幾天特別忙碌，持續熬夜的話，對自我的身體健康會帶來嚴重損害，因此無論是忙於事業，還是放假休息，依然要按照我們的生物鐘規律作息。

第二個是不睡生氣覺。什麼是生氣覺呢？就是人們在和他人爭吵或生氣發怒之後，怒氣沖沖地蒙頭大睡的情景。這種睡眠方式，一方面由於心裏面有事，另一方面呼呼大睡賴床不起，會破壞我們體內荷爾蒙的正常分泌，無形中嚴重影響到了自身的身體健康，因此切忌不能這樣做。

其三是不睡太過安逸的覺。安逸覺指的是在吃飽喝足之後，由於身心放鬆的休閑舒適，從而在短時間內進入夢鄉。這種安逸覺，往往會增加胃部器官的負擔，長此以往，會造成高血壓、肥胖、神經衰弱等癥狀，因此盡量讓自己在飯後多適當運動一下，然後才能上床休息。

不求三人方面，第一是要做到不求和我們在被動情況下化解矛盾的那些人。在生活或工作中，當那些曾和我們有過矛盾衝突的人，在無奈的情況下和我們和解，對於這類人切記一定要遠離。因為他們的和解並非出於真心，只是為了形勢所迫而已，所以一旦有事求助他們，說不定對方還會幫倒忙。

第二是不求和我們已經沒有任何關係的情人。情人是一種美妙的關係，但雙方斷絕了關係後，就不要再去打擾對方了，哪怕是有事相求，也要三思後行。因為這樣做的後果，可能會讓彼此舊情復燃，也可能會讓對方趁機報復你一把，讓你損失慘重，因而必須保持清醒的頭腦。

第三是不求欠錢不還之人。無數生活實例證明，欠錢不還的人，絕對人品有問題，這種人做事無底線、無素質，可以歸屬無賴的行列之中，求他們辦事，只能讓自己陷入一種不可預測的危機之中，故而也要遠離。

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