女人別太省錢，多吃這4種美食，補充膠原蛋白，皮膚緊緻如18！

女人別太省錢，多吃這4種美食，補充膠原蛋白，皮膚緊緻如18！

很多女性朋友一般都比較節省，即便是自己會掙錢了也捨不得花錢，總是把錢存起來才有安全感，其實這樣的做法是不太正確的，女人不能太省錢，照顧好自己的身體保養好自己的皮膚才是第一任務。女人就是要活的精緻一些，接下來小美給大家介紹幾種可以補充膠原蛋白的美食，女性朋友多吃點，讓你皮膚緊緻如18，00後也要收藏哦。

豬蹄：說到補充膠原蛋白必不可少的就是豬蹄啊，豬蹄曾被譽為行走的膠原蛋白，女孩子吃一點對於保養皮膚很有效果，比貼面膜還有效呢。不過豬蹄的價格也是很高的，一般去正規滷味店買一個豬蹄大概的價格會在四十元左右，很多女孩子可能並不捨得吃。

酸奶：酸奶經常被拿來助消化，可是你還不知道酸奶也可以抗衰老吧，人的皮膚每天都有幾百萬表皮細胞死亡，酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，從而幫助預防皺紋。看來喝酸奶的好處這麼多呢，美容瘦身都兼備了，記得每天中午喝一包酸奶。

泡椒鳳爪：泡椒鳳爪是現在超市銷量很高的一種美味，麻辣的口味讓很多人越吃越上癮，而且雞爪上的膠原蛋白本來就很多，可以幫助女孩子美容護膚。而且辣椒可以促進新陳代謝，成為集美容和瘦身於一體的零食。最重要的是泡椒鳳爪的價格便宜啊，一塊錢一個讓你越吃越想吃。

豆乾：豆乾是現在超市很常見的一種零食，為什麼說豆乾可以補充膠原蛋白呢，因為豆乾的主要原材了是黃豆，豆類本身就和肉一樣含有大量的膠原蛋白，豆此外豆類還含有黃體酮以及具有雙向調節作用的雌激素，能夠有效改善人體內循環，保持皮膚預防早衰。

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