盡量少吃枸杞子，最好控制不吃，知道原因嗎？其實道理很簡單！

紅枸杞對大家來說是不陌生的，是一種很好的滋補食材，具有滋腎益精、清肝明目、滋陰潤肺的功效，枸杞的吃法也是很多種的，煮粥、做菜、泡水等很多種，那麼盡量少吃枸杞子，最好控制不吃，知道原因嗎？其實道理很簡單！

研究人員從前用枸杞提取物做了試驗，發現它對因服用四氯化碳中毒的而引起肝損害有抑制效果，研究人員還發現，枸杞提取物還能避免四氯化碳引起的肝功能妨礙，這個效果首要依賴於枸杞中的甜菜鹼，它在人體內起到甲基供體的效果。

寧夏枸杞的品質領先於全國各地。含枸杞多糖，又含甜菜鹼、阿托品、天仙子胺；胡蘿蔔素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。其中枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

糖尿病人也不是完全不能吃枸杞，相反適當攝入對病情還有好處，因為枸杞裡面的枸杞子多糖可以改善胰島細胞的功能，還能肝糖原的儲備，所以適量食用對身體有好處。但是枸杞本身含糖量高，普通的枸杞每100克中大約有19克的糖，所以糖尿病人不宜多吃，每天最多不能超過20克，吃多了反而會造成血糖的上升。糖尿病人最好控制不吃，知道原因嗎？其實道理很簡單！要牢記哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！