它被稱為「刮指王」，堅持吃上一個月，腰變細了，連小肚腩也小了

它被稱為「刮指王」，堅持吃上一個月，腰變細了，連小肚腩也小了

苗條的身材總讓人羨慕不已，許多人也常因身材不夠苗條，身形不夠漂亮而苦惱，減肥的方法試試一次又一次，但仍沒有達到自己想要的標準。通常我們常說：「吃飽再減」，很多人認為這是一句玩笑話，其實這句話並不假，節食減肥是不明智的選擇，不僅身體會垮，還會出現反彈的情況，但是如果吃飽再減肥，再加上適當的運動，那麼離苗條的身材也不遠了，當然吃飽的前提不是亂吃，而是吃冬瓜。

冬瓜不僅能控制脂肪，而且是低熱量的食物，被人們稱之為「刮脂王」，作為減肥食物是特別有效的。得知這一食物的減肥效果還是源於我的一位好朋友，以前的她特別的肥胖，本就身高不高，再加上胖，走起路來好似一個「球」，在買衣服的時候特別的苦惱，好看的穿不了，只能訂做大碼的衣服，為此她決心一定要減肥，不為別的，單為能夠穿上漂亮的衣服。

當時我覺得，這完全是不可能的事，因為她自己很喜歡吃零食，是一個資深的吃貨，她怎麼可能忍受得了減肥絕食的痛苦，那時我還笑話她說：「如果你能減肥成功，我給你買所有你想要的東西」。一年後，我們上了大學，當我再次見到她時，我驚呆了，她好像整個人都變了，身材好了，臉上的贅肉也不見了，看著眼前的她，想著以前我說過的話，我後悔極了。

最後在我的追問下，朋友說她並沒有絕食，而是吃了自己做的紅燒冬瓜，再加上適當的鍛煉，幾個月後便瘦了，聽了她的減肥史我迫不及待的試了試，果然效果很好。

減肥方式多種多樣，但節食減肥是最不明智的選擇，在減肥的同時別忘了照顧自己的身體，冬瓜竟然稱之為「刮脂王」，自然有它的道理，想要減肥的你，不妨試試哦。希望小編這篇文章能夠幫助到你哦！

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