感冒咳嗽老不止？4種水果換著吃，止咳化痰，再也不用吃止咳藥了

冬天天氣乾燥，大雪一直不降臨，再加上身體上的一些干火，咳嗽就會反覆，這段時間算是一年中最冷的時段了，很多小孩天氣一冷就很容易咳嗽，還不停地吐痰。家長們看著著急，吃了很久的葯也不見好轉。小孩不像大人，身體發育還沒有健全，免疫力很差。所以小孩一旦開始咳嗽，想要好起來過程是很慢的。它是天然「咳嗽藥」，孩子冬天咳嗽？不妨試試它，止咳化痰效果好。

一，枇杷

枇杷性涼，味甘酸，有潤肺止咳、止渴、和胃的功效，常用於咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等症。

1.促消化

枇杷不僅味道好，其營養也相當豐富，枇杷中所含的有機酸，能刺激消化腺分泌，對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。

2.潤肺止咳

枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉晒乾入葯，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材製成「川貝枇杷膏」。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

3.減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

二，荸薺

荸薺性味甘，微寒，滑而無毒，有清熱止渴、溫中益氣、行滯導積、消食化痰、清風解毒等功效，可以用於治療小兒麻疹、咽喉腫痛、肺熱咳嗽、陰虛火旺、熱病煩渴、大便燥結等症。

1、抗菌作用

荸薺含有一種不耐熱的消腫成分，荸薺英，主要存在於荸薺果皮以及果皮和果肉之間的部位，對於一些微生物致病菌有一定的抑制作用，對於降血壓也有一定的作用。

2、利腸通便

荸薺含有粗蛋白、澱粉，對促進大腸蠕動有一定的作用，可以用於治療熱邪引起的食積和大便燥結，荸薺水煎液還能利尿排淋，對於尿道感染患者來說，荸薺是很好的食療佳品。

3、清肺化痰

荸薺甘、寒，能清肺熱，又富含粘液質，所以有生津潤肺化痰的功效，可以治療咳吐黃粘濃痰等。

三.梨子

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用；用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便秘等症，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。另外，煮熟的梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

1.降血壓

能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

2.清肺止咳

能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

3.利尿通便

梨子中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。

四.柿子

柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。另外柿子葉煮水喝，可以促進機體新陳代謝、降低血壓。

1.通暢潤便

柿子含有果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的通暢潤便作用，保持腸道正常等作用。

2.清熱去燥

柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、瓜氨酸、碘、鈣、磷、鐵。它有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津等功能。

3.降壓

柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，並且能活血消炎，改善心血管功能。

以上4種水果，治咳嗽效果很好，你喜歡吃嗎？

聲明：以上圖片來源網路，內容為企鵝號作者（牛奶一杯）原創，侵權必究！

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