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醫生說|從中醫角度解讀什麼是衰老以及延緩變老的方法!

最近小編我路過公司前台,我們美麗前台妹子一臉怨念的說:我現在每天吃無花果,說這玩意兒抗衰老,快酸死我了,這是領導送我的膠原蛋白,讓我每天都吃點。

前台妹子青春動人,臉都能捏出水來,連她都開始抗衰老了,小編摸著自己這張因為加班日漸粗糙的臉,小編果斷從她那邊拿了兩隻膠原蛋白明,今晚回家,小編也要開始抗衰老之路了。

但是,人為什麼會變老呢?大部分人都會說生老病死是自然規律,但是真正為什麼老了的原因我相信很多人是不明白的。

今天我就從中醫的角度聊一聊:當你老了,頭髮白了,眼花了,耳聾了,牙掉了,老年斑多了,睡覺少了,走路慢了,腿變形了,背也駝了。

醫生說|從中醫角度解讀什麼是衰老以及延緩變老的方法!

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中醫認為:人變老是因為人體內的水火不濟,火不降,水不升,引起人體衰老

火不降則火浮於上,火入肺則咳嗽氣喘,火入口則口瘡牙痛,時間長則牙掉,火入耳則耳鳴耳聾,火入眼則眼花視物不清,火入頭則頭昏腦脹血壓高,頭髮變白,火入面則滿面鄒紋;水不升則沉於下,大小便不利,腰腿痛,腰以下冷,腿變形,走路不穩。上熱而下寒,頭重腳輕,百病自生。

為什麼冬眠的動物都可以長壽?

原因就是他們水火相濟,心腎相交。

火降,腎水得溫則化,水化則大小便正常,水化則下身溫,則腰腿無疾病,男女科無疾;

水升,眼得水則明,耳得水則聰,牙得水則固,腦得水則靈,發得水則黑,面得水則潤,背得水則直,肺得水則清,心得水則靜。

腰不酸了,腿不疼了,眼睛發亮,頭髮越來越黑,永遠保持青春洋溢的狀態,就像傳說中說的,返老還童,越過越年輕。

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看了上面的介紹,我們知道了要用降心火,益腎水的方法養生,讓人體水火相濟,這樣才可以長壽,可以延緩衰老,度百歲而去,那麼,我們應該怎麼去做呢?

水向上需要肝氣的升發,所以人體要心情舒暢,需要親近大自然,借大自然樹木的調達之性,使自身的肝氣保持舒暢,這樣腎水才能上濟心火,心情才能不焦躁;

同時少熬夜,熬夜容易傷及人體的腎陰,腎陰傷了,不足了,肝氣再調達也沒有用,也無法濟心火。

火向下移需要借肺胃之氣的下降力量。很多時候,我們飲食不規律,心浮氣躁,均會影響心氣的下移,不能下交於腎。

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以此辛辣食物少吃,酸味食物多吃,五味養五臟,飲食之味過偏,也會影響人體氣機的升降。

時候不早,下班剛好,今天小編要煮一鍋靚湯,回家睡個美容覺,各位看官也得要注意飲食健康和越快的心情哦,這樣才能延年益壽哦!

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