每到冬天，皮膚又紅又燙、瘙癢難耐？5招破解肌膚敏感「魔咒」

「醫生，這是怎麼回事，我的臉好燙啊！」

近日，在長沙市第三醫院皮膚科主任張英博的診室中，文女士手持攜帶型電扇，表情急切地說道。

摘下口罩後，露出了一張發紅髮燙的臉。

張英博主任詢問文女士的病情後得知，她的面部皮膚非常敏感脆弱。

這段時間，一進入有熱空調的房間，或者使用化妝品，臉上立馬泛紅髮燙，又干又癢。

緊繃和瘙癢的感覺讓她很是難受。

火鍋、辣的不敢吃，熱風不能吹。

張英博主任告訴她，這是典型的敏感肌膚的表現。

入冬以來，長沙冰凍雨雪天氣頻繁，室外空氣濕冷，室內空調乾熱。

兩種反差極大的環境讓各種皮膚問題接踵而來，最受折磨的莫過於敏感肌膚的女生們。

皮膚容易泛紅，同時伴有乾燥、緊繃、瘙癢癥狀。

今年冬季，在張英博主任的診室，類似文女士這樣的敏感肌膚患者還有很多。

文女士在醫院接受將近一周的射頻修復、藥物面膜舒緩及抗炎等治療後，面部皮膚敏感癥狀明顯消退。

她對食物和環境的耐受能力也逐漸提升，生活又回到正常軌道。

什麼是「敏感肌膚」？

張英博介紹，「敏感肌膚」是一種皮膚特別敏感的狀態的描述。

是皮膚受到物理、化學、精神等因素刺激時，皮膚屏障功能受損，導致皮膚對外界刺激的反應性增強，引發皮膚免疫性炎症反應。

主要發生於面部，常常表現為灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等。

如何自測「敏感肌膚」？

判斷「敏感肌膚」之前，先自問三個「是否」。

1、是否總覺得「缺水」？

皮膚即使是塗了面霜還是覺得乾燥緊繃，誤以為是「缺水」，不斷敷面膜還是沒有任何改善。2、是否面部泛紅或容易泛紅？

泛紅＋成型的紅血絲，無疑就是「敏感肌膚」了。

3、是否容易過敏或發生不適？

經常不慎過敏，包括泛紅刺痛、發癢等等。

以上三個方面占其中一條，也應提高警惕，否則惡化下去就會導致更煩人的「敏感肌膚」問題。

冬季如何呵護「敏感肌膚」?

掌握以下小秘籍，和「冬季敏感肌」說拜拜。

1、加強面部保濕

一定要使用保濕霜或保濕乳，並增加塗保濕霜或保濕乳的頻率，可以選用醫學類的抗敏保濕產品。

充分利用面膜，最好用只含補水成分面膜，每周2次，每次20-30分鐘。

2、溫和清潔

冬季盡量不要使用潔面產品，尤其禁止去角質。

3、加強面部保暖

冬天室外行走時要注意防寒，圍巾口罩戴起來，盡量避免被冷風直接吹在臉上。

4、禁止彩妝

肌膚處于敏感狀態時，最好暫停所有產品，並請醫生協助了解敏感的起因。

在敏感癥狀緩和後，改為基礎的清潔和滋潤，以免肌膚負擔過重，再度招致敏感癥狀。

5、堅持防晒

「現在夏天過去了，不用防晒霜也可以。」

很多人這樣想，但是紫外線直射皮膚，會嚴重破壞皮膚彈性的主要成分，使皮膚乾燥鬆弛，導致肌膚敏感。

因此，冬天防晒也不可少！

（編輯Max。部分圖片來源網路，僅供參考）

湖南醫聊特約作者：長沙市第三醫院 徐敏敏 陳美琳

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