臨睡前不吃4大零食，一夜胖一圈，衣服尺碼越穿越大，模特從不吃

愛美是女人的天性，每個女人都想保持一個模特般的身材，所以很多女人都在天天喊減肥，但是又控制不住自己的嘴，而且運動量也越來越少。俗話說，肉都是懶出來和吃出來的，尤其是臨睡前，以下這在4大零食最好不要吃一口，要不然一夜胖一圈不成問題，而且衣服尺碼也會越穿越大，模特從來不吃，因為這對她們保持一個苗條的身材很重要，快來看看有沒有你喜歡吃的？

1、奶茶

雖然冬天很多人喜歡喝奶茶，熱呼呼的，可以暖身，但是奶茶是減肥的大忌，尤其現在是的速溶奶茶，不僅沒有營養價值，幾乎都是奶精和色素、添加劑勾兌的，其中含糖量，熱量很高，尤其是臨睡前，最容易變胖。

2、水果果脯

水果果脯雖然也是水果製作的，很多女人都喜歡每天吃一點，但是果脯在製作過程中，會加很多糖和其他添加劑，本身熱量就不低，再加上這些添加劑，熱量就更高了，如果臨睡前吃，不胖都難。

3、水果罐頭

喜歡吃水果罐頭的人，幾乎家中常備，雖然水果罐頭也是水果製作的，但是在製作過程中營養價值幾乎完全流失，而且還添加劑了大量的添加劑和防腐劑，而且水果罐頭含糖量很高，熱量很高，常吃最容易變胖，引起高血壓等。

4、速食麵

如果臨睡前餓得睡不著，速食麵就是很多人的首選 ，但是它被公認的垃圾長肉零食，尤其是調料中的油脂還是很高的，臨睡前吃，不胖都難，更是減肥的大忌。你有在晚上吃過速食麵嗎？

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