原生態「黃酮葉」發現了！睡前喝一口，改善睡眠，整夜不做夢

每個人都想擁有一個好的睡眠，睡眠質量高的時候，就會擁有好的精神面貌和身體狀況，可是現代社會中，想要好好睡覺真的是一件奢侈的事情，根據醫學報告中的數據顯示，我國失眠人數一直在上漲，並且是創下了歷史新高，這就跟生活習慣和狀態有著很深的聯繫，睡眠質量不好的時候，不僅僅是睡不著，並且還會反覆的做夢，這就會讓人奶粉疲憊，原生態「黃酮葉」發現了！睡前喝一口，改善睡眠，整夜不做夢。

造成失眠的原因主要有：

1.睡前吃東西

在睡覺之前吃了東西之後，胃裡就會很飽，這種飽腹感會讓人難以入睡，很多人是白天沒有時間好好吃東西，到了晚上回到家裡，感覺肚子餓了，於是就開心的吃起來，可沒想到的是一不小心就吃多了，這是很難控制住的，還有一些人有著吃宵夜的愛好，吃得飽飽的之後，躺在床上就很難入睡了。

2.壓力

現代人的壓力是越來越大了，每天都要面對來自各個方面的壓力，尤其是到了晚上，就回到家裡，身體都還沒有緩過來，大腦依然處於那種壓力的狀態下面，這就會導致睡眠，不能及時的入睡，同時還容易做很多夢，睡眠質量也變低了。

3.玩手機

手機已經成了生活的必需品了，很多人都有一個習慣，那就躺在床上玩手機，尤其是在晚上的時候，夜深人靜沒有打擾的人，整個人躺在床上很是舒服，然後掏出手機，看看視頻玩玩遊戲再刷一下新聞，很快時間就過去了，這時候的大腦處於一種興奮的狀態，所以就會很難入睡，睡著了也會被干擾，甚至是會反覆的做夢。

莓茶是天然的植物，它的葉子含有豐富的黃酮元素，所以被稱作原生態黃酮葉。它能很有效的改善睡眠，因為黃酮能夠消除身體中的有害細菌，同時還能讓身體分泌更多的褪黑素，這就能很有效的舒緩壓力，睡前喝一口，就能改善睡眠，更快的入睡，同時還能清理手機輻射帶來的傷害，身體會變得更加健康。

在喝莓茶的時候是不需要洗茶的，而且第一次泡的茶營養最高，所以在睡前和一扣莓茶，就能改善睡眠，睡著之後整夜不做夢，醒來就是大天亮，經商狀態也會慢慢變好了。

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