這菜含大量「黃體酮」，隔三差五吃一次，滑嫩肌膚，女人要常吃
大家都知道黃體酮嗎？這說來話長，小編長話短說，這黃體酮對於女人可謂是非常重要，它可以調節人的機體內分泌的作用，從而改善女人的月經周期、皮膚狀況。如果女人突然莫名其妙的發火，那說明她可能缺少黃體酮。而有些女人皮膚干黃、情緒不穩定，這跟黃體酮有著莫大的聯繫。不過沒關係，快快食用小編這道菜，它含大量「天然黃體酮」，隔三差五吃一次，滑嫩肌膚，女人要常吃。
為什麼有的飲食對身體健康呢？這也是一種健康的飲食方式，有些東西可以通過食療來解決，就不要進行吃藥。俗話說得好：「是葯三分毒」。女人常吃它，能平衡體內激素，還可以通乳散結不增生！
海帶豆腐燉梭子蟹
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By 踏月色而來～
配料：
海帶 150克、豆腐 300克、梭子蟹 1隻、紅薯粉條 150克、花生油 30克、蔥 少許、姜 4片、八角 5瓣、芝麻油 5克、香菜 1顆
烹飪步驟：
1.首先備齊所有的食材，梭子蟹提前洗凈後蒸熟備用，這樣做出來的湯色更加乾淨鮮美。
2.把紅薯粉條也提前用熱水泡軟備用。
3.海帶清洗乾淨後，用刀切成片，把蔥薑片絲備用。
4.把蒸熟的梭子蟹先打開蟹蓋，清除裡面的鬚鬚和雜質。
5.北豆腐用刀切成小塊，鍋中倒入適量清水煮沸後，加入一勺鹽後，放入北豆腐進行焯水。
6.另起鍋燒熱後倒入花生油，先爆香八角後再爆香蔥薑絲。
7.這個世界加入切片的海帶，大火翻炒片刻。
8.翻炒片刻後，鍋中倒入適量的清水。這個時候加入提前焯水的豆腐。
9.先放入雞精調味增加鮮味。再倒入料酒調味。這個時候加入收拾乾淨的梭子蟹。
10.大火煮沸後，蓋上鍋蓋繼續燉煮20分鐘，常言道：千滾豆腐萬燉魚，豆腐燉的時間長點更好吃。
11.鍋中放入提前泡好的粉條，繼續大火燉煮5分鐘後。加入適量的鹽調味。
12.再倒入芝麻油增加香味後，大火繼續煮一分鐘後。撒上提前切好的香菜段、就可以關火啦。啦啦啦，鮮美無比又營養豐富的海帶豆腐燉梭子蟹就出鍋咯，盛到沙鍋里就可以開始享用了。
烹飪小貼士：
1、防治甲狀腺腫：海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。
2、降壓：海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓。
3、降脂：海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄。
4、抑制腫瘤：熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用。
5、提高免疫力：海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一。
請問你學會這道海帶豆腐燉梭子蟹了嗎？
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